aroma&dry head spa 至福のひととき 【アロマアンドドライヘッドスパ】
アロマアンドドライヘッドスパ シフクノヒトトキ
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アロマ アンド ドライヘッドスパ 至福のひとときのブログ
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投稿日：2026/3/29
- その頭のコリ、血行より「緊張」が原因かも
- aroma＆dry head spa 至福のひととき 加藤です(^^)
本日は、頭の硬さについて。
鏡で髪は見ても、「頭皮の硬さ」までは意識したことがない…という方は多いかもしれません。
でも、実際に触れてみると「思ったより動かない」「つっぱっている気がする」と感じることがあります。
頭皮が硬いと聞くと、血行のことをイメージしやすいですよね(>_<)
もちろん血行も関係します。
ただそれと同じくらい、“緊張”が頭皮を固くしていることも少なくありません。
たとえば、仕事で集中しているとき。
スマホやPCを見続けているとき。
考えごとが多いときや、気を張っている日。
こういう時間が続くと、私たちの身体は無意識に力が入り、頭皮も「ぎゅっ」とこわばりやすくなります。
触ったときの硬さにも、いくつかタイプがあります。
□ つっぱる感じ：表面がピンと張って、押しても柔らかさが出にくい
□ 動かない感じ：頭皮が地肌ごと固定されたように動きづらい
どちらも「がんばっている状態」が続いたサインかもしれません。
「自分では気づかなかったけど、休めていなかったんだな」と、施術中にふっと力が抜ける方もいます。
そして、頭皮がゆるんでくるとよく起こるのが、呼吸が深くなること。
最初は浅かった呼吸が、だんだんと“お腹まで入る”ようになっていきます。
これは、身体の緊張がほどけて、自然に息がしやすくなっている証拠です。
「最近、ずっと頭が忙しい」
「気づいたら肩に力が入ってる」
そんなときは、頭皮も一緒にがんばっているかもしれません。
まずは、頭をゆるめて“力を抜く感覚”を取り戻す時間をつくってあげること。
その小さなリセットが、毎日の心地良さにつながっていきます。
疲れが抜けにくいと感じたら、いつでも心と頭をゆるめにいらしてくださいね(^_-)
手をオイルでほぐすアロマハンドコースも頭の緊張がゆるまりやすくなるので、おすすめです♪---------------------------------------------
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