aroma&dry head spa 至福のひととき 【アロマアンドドライヘッドスパ】
アロマアンドドライヘッドスパ シフクノヒトトキ
- リラク
- エステ
- 群馬県高崎市大八木町５８４－５ Bonheur SHIZUKA I ２０２
- 井野駅から車で7分、北高崎駅から車で8分、前橋ICから車で8分
アロマ アンド ドライヘッドスパ 至福のひとときのブログ
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投稿日：2026/3/24
- 季節の変わり目に頭をゆるめる時間を
- aroma＆dry head spa 至福のひととき 加藤です(^^)
だいぶ日が伸びて春らしくなってきましたね！
一日が長い感じがして嬉しいです♪
花粉症の季節でもありますが、なんとか乗り越えられそうです・・・( ´艸｀)
3月は暖かい日が増える一方で、寒暖差や雨・気圧の変化が大きい季節。
体は体温や血流、呼吸のリズムを整えようとして、知らないうちに“緊張モード”が続きやすくなります。
こんなサインはありませんか？
□頭が重い／ぼーっとする
□体がだるい、やる気が出にくい
□首肩こりが強い
□こめかみが張る、食いしばりが増える
この時期は、後頭部～首の付け根、耳まわり、こめかみ～頭皮が固まりやすい場所。
ここがこわばると呼吸が浅くなり、さらにだるさや重さを感じやすくなることがあります。
ドライヘッドスパでは、頭だけでなく首の付け根や耳まわりまでやさしくゆるめ、呼吸しやすい状態に整えていきます。
「呼吸が深くなった」
「目が開きやすい」
「頭が軽い」
とご感想をいただく事も多いのは、体がリラックス方向へ戻ろうとしているサインです。
【おうちでできる簡単ケア（1分）】
１．首の付け根を温める（蒸しタオルでOK）
２．耳たぶを軽く回す→耳を上・横へやさしく引く
３．息は“吐く”を長めに、3回
※強いめまいが続く／突然の激しい頭痛／しびれ等がある場合は、無理せず医療機関へ。
「なんとなく不調」が続く前に、頭と首をゆるめて整える時間を。
つらい日はいつでも、至福のひとときへお気軽に心と体をととのえにいらしてくださいね(^^)---------------------------------------------
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