アーユル ビューティック
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- 東京都杉並区阿佐谷北６-１４-３ ネクスト阿佐ヶ谷 １F
- 阿佐ヶ谷駅北口12分 ＊鷺ノ宮駅南口１３分 ＊関東バス阿佐ヶ谷北6丁目から徒歩2分♪
アーユル ビューティック(Ayur Beautique)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/3/9
- 話題沸騰
- 先日もテレビで紹介されました(^▽^)/
近頃テレビで取り上げらる事が多くなったアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダって何？あなたは何を思い浮かべますか？
温たか～い、たっぷりのオイルを眉間に垂らし
深いリラクゼーションをもたらすシロダーラでしょうか？
心身のバランスを整えるヨガでしょうか？
胃腸の調子を整えデトックス効果をもたらす白湯でしょうか？
インド・スリランカ発祥の5000年以上の歴史ある
世界最古の伝統医療それがアーユルヴェーダです。
アーユルヴェーダを直訳すると「生命の科学」
「生命の科学」と聞くと難しい？と思いますが
一人一人の個性に合わせて
心身と精神のバランスを整えるための生活の知恵が詰まったホリスティックな考え方。
そんなアーユルヴェーダで大事にされているのは本来の自分を知るということ。
現代は情報社会。
日々、次々と出てくる新しい情報に惑わされ心も体も疲れていませんか？
糖質制限がいいだの、毎日水を2リットル飲むと痩せる？お肌も綺麗になる？など
メディアで言われてた通りにやっているのになんで結果が出ないんだろう……….
本来の体質や体調、住む場所や仕事、環境や生活サイクルが違うため、誰かがやってみて良かった
方法を試しても皆同じように良い結果が出るとは限りません。
むしろ健康にいいと思って実践していることが、
自身の体質・体調と合わず不調の原因になっている事も沢山あるのです。
それぞれの個性を重要視するアーユルヴェーダでは、どんな運動をするべきなのか
といったすべきに囚われることはありません。
個々の本来の体質、今の体調はもちろん、暮らしの中でどんなホリスティックが理想的か最も効果的なアプローチを提案します。
ストレス過剰な現代社会を生きる私たちにとって、
アーユルヴェーダを知ることで心身に不調をもたらしている、こうあるべきという思い込みから
解放されます．．．．．．．．．．．．．．．
アーユルヴェーダは心と身のデトックス。#アーユルヴェーダ#Ayurveda
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