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DON FITNESS

ドン フィットネス

  • リラク
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  • 大阪府門真市垣内町7―3
  • 古川橋駅より北に徒歩2分

ドン フィットネス(DON FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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  • ダイエットの段階2
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    東山 大輔
    おはようございます! DONFITNESSの東山です。  ダイエットを始める方で、私のところに来られた方でも、まず「何を食べればいいですか?」と言う質問が多いのですが、様々な減量方…続きを見る
  • ダイエットの段階
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/4/10
    投稿者:
    東山 大輔
      みなさま、おはようございます。 DONFITNESSの東山です。  今日は、ダイエットについて語っていこうと思うのですが、4月に入って新生活が始まったりして、忙しくされてる方も…続きを見る
  • 靴置きサービス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/8/20
    投稿者:
    東山 大輔
    今年からパーソナル一本にして基本一人ずつ来ていただくので、下駄箱のスペースが無駄なので、今日から靴置きのサービス始めました(無料)。今のところ8足しか置けないのですが、も…続きを見る
  • GI値(グリセミック指数)の注意点
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020/6/9
    投稿者:
    東山 大輔
    ダイエットをしてる方でしたらGI値を気にしてる方は多いと思います。 GI値(グリセミック指数)とは、ブドウ糖の血糖値の上昇する早さを100とした時の各食材の血糖値の上がる早さで…続きを見る
  • 貸切サービスの終了とこれからについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/28
    投稿者:
    東山 大輔
     5月末で、ジムの貸切サービスを終了して、通常通りパーソナルトレーニングのみで運営していきます。 当面は、予約間隔を空け、換気と消毒を十分に行い、お客様同士が鉢合わせにぬ…続きを見る
  • 貸切サービス(トレーニング経験者限定)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/8
    投稿者:
    東山 大輔
    DONFITNESSの東山です。今回のcovid19の影響により、当店では、4月10日よりゴールデンウィーク明け(5月6日までの予定)までの期間限定ですが、パーソナルジムの貸切サービス(1人で…続きを見る
  • さまざまな減量法(食事)
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/19
    投稿者:
    東山 大輔
     ダイエット(食事管理)する上で、大きく分けて3つあると思います。 1、ローファットダイエット 2、ローカーボダイエット 3、ケトジェニックダイエット 3つを比較した研究では…続きを見る
  • はじめましてDONFITNESSの東山大輔です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/17
    投稿者:
    東山 大輔
      はじめまして!DONFITNESSの東山大輔といいます。パーソナルトレーナーをしております。私自身もボディビルコンテストに定期的に出場して、毎年色々減量しております。今年(2020…続きを見る
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