ドン フィットネス(DON FITNESS)のブログ
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投稿日：2025/3/27
- パーソナルジム選び方3選
今年で私自身、パーソナルトレーニングDONFITNESSを始めて、通算14年目になりますが、その頃と比べて、かなりパーソナルジムの数も増えましたね。
私の所の近くに住われてる、または職場が近いなどでしたら、当店に来ていただければ良いのですが笑
遠方の方だとなかなか通えないので、今回はジム選びについて私の独断と偏見で語りたいと思います。本当はもっと色々ありますが、今回は3選で。みんなこういうのが好きでしょ？
よろしくお願いいたします。
1、距離
トレーニングをする上で1番大事、最もベースとなるのはなんだと思いますか？
それは、ズバリ継続できる事です！
何回何セットだとか、インターバルは何分が最適とか週何回トレーニングが最適解か？とか以前にまずは継続して続けていける事が大事なので、コンスタントに通える距離が大事です！
2、価格
これも安ければ通いやすいかもしれません。もちろん、激安の中にも探せば、良いトレーナーさんも居てるかもしれません。でも、間違いなく、一定の水準より安すぎるような所は、多くのレッスンをこなさなければならず、勉強してる時間、自己研鑽に割く時間も取れないですし、質の低い指導をしている確率は上がるはずです。
もちろん、高い所でも、自分の成功体験ベースのみでやってる酷いところも知っていますが、、確率で言えば、高い方が良い可能性は上がるはずです。
目標・目的までにどのくらいの期間がおおよそ掛かりそうか、それにはどのくらいの費用が必要か、安くても目的とズレた事ばかりでは、お金をドブに捨ててるような物ではないですか？（捨てるくらいなら、私にください）
3、初回のカウンセリング
これがなければ、今後の道筋が見えないので、漠然としたトレーニングになってしまいます。
目的・目標がないけど、なんとなく興味本位で来ただけと言う方も今まで沢山いましたが、そのような方であっても、怪我などのリスク回避の面で、バイタル、持病があるか、動きの姿勢、可動域・動作時などの痛みのチェックくらいは必須かと思います。
提供側も、何ができるかももちろん大事ですが、何ができないかを自分自身把握しておく必要がありますね。
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