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TOTAL KARADA CARE 24

トータル カラダ ケア トゥエンティーフォー

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トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 爆速で成長するコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は筋量を増やしたい、ダイエットの成果を早めたいそんな方にオススメの内容です!けt論から言えば筋量の場合、週に2回は同じ部位のトレーニング…続きを見る
  • ダイエット食が続き辛い方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、ダイエット食が続き辛い、続けられるか不安という方に向けた内容です!毎日カロリー制限しているという方もいるかもしれませんが、続く人は…続きを見る
  • 寝る前の食事はok?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!ダイエットをしている方なら一度は聞いたことがあるであろう、寝る前に食べると太るという話。故に、痩せたいからと帰りが遅くなった日は食べないと…続きを見る
  • 寒い時期にオススメの運動!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!最近肌寒くなってきましたね・・・この時期になると身体が冷えやすく風邪もひきやすいですよね。そんな時期に有酸素がオススメです!ランニングやサ…続きを見る
  • 食欲の秋!運動の秋!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は秋の過ごし方についてお話していきます!秋と言えばタイトル通り、食欲の秋や運動の秋と言われたりしますよね!実際、秋頃になるとたくさん食…続きを見る
  • 難しい事はやめて!この2つ試してみて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!ダイエットのお悩みで凝られるお客様は多数おられます。太ってしまう理由は様々あると思いますが、痩せたいというお客様に実際にお伝えしていること…続きを見る
  • 内股の原因はどこ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!女性の方で内股の方、街中を歩いていてもちょこちょこ見かけます。普段の姿勢が悪かったり筋肉のバランスが悪かったりと原因は様々あるかと思います…続きを見る
  • ダイエットだけじゃない筋トレの効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!ジムに通われる多くの方の目的として、ダイエットやマッチョを目指す方、健康維持などがあげられると思います!この健康維持というところで言うと、…続きを見る
  • 美尻を作るには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!女性の方でおしりをキレイにしたいという方多いのではないでしょうか?既にトレーニングをされている方でしたらやっている方が多いであろう、『ヒッ…続きを見る
  • 細くなりたいなら筋トレ?有酸素?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!当店は情勢の割合が多いんですが、ほとんどの方は脚や腕を細くしたいと耳にします!結論、僕は有酸素をお勧めします!ただ、これはトレーナーによっ…続きを見る
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スタッフ
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