- サロン平均
- 5.00
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.9
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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週1回のペースでパーソナルを受けていて、
通い始めて8ヶ月になります。
毎回きついながらも楽しくトレーニングできる雰囲気を作ってくれます。
他のトレーナーさんたちも、私が1人でトレーニングしているときにアドバイスしてくださるので、とても通いやすいです。
暴飲暴食してしまう日もありますが（笑）、
それでも着実に変化を感じられています。
筋トレの強度も少しずつ上がってきていて、最近は「きついけど楽しい！」と感じる場面も増えてきました。
これからも頑張って通い続けていきたいと思います！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、毎度ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の 惟高です。
ありがたい言葉を沢山言ってくださって
僕も嬉しい限りです(´；ω；`)
そら人間なんで暴飲暴食してします時もある？と思いますが
メリハリを付けて、お付き合いが無い日は
しっかり調節してくださってるので結果として
身体が変わって来てて、ありがたい限りです。
今後も色んなトレーニングを試しつつ
程よく？追い込んでいきますので
何卒、今後ともよろしくお願いいたします♪
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
total karada care 24の惟高です。
本日は、また少し食事方法を変えたので
最初の１週間くらいは慣れないものがあると思います汗
少しずつ体も気持ちも慣れてくると思いますので
頑張っていきましょうね！
あと永遠に中々増えない水分摂取量も
頑張って伸ばしていくようお願いします！（切実に）
毎回大変ですが引き続きよろしくお願いいたします♪
本日もお疲れさまでした！ありがとうございます(*^_^*)
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腰周りの筋肉強化をしたくて伺いました。家やジムなどで自分でできるようなメニューを教えていただきとても良かったです。各種目のポイントもわかりやすく教えていただきました。
【筋力アップに★】体験パーソナルトレーニング50分¥5000→¥1000
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
taka様、本日は
「お試しパーソナルトレーニング」のご利用ありがとうございました。
total karada care 24 の惟高です。
腰回り、腹筋、体幹を鍛えるときは色んな方法がありますが
腰を痛めてしまう方法に無意識のうちになってしまうので
トレーニングを頑張る際も気を付けるようになさってくださいm(__)m
後は継続出来る範囲内で
地道に負荷や回数を増やしていってください♪
また不明な点や他のトレーニング方法などが
出てくると思いますので、その際はいつでもご連絡ください(*^^*)
本日は、ご利用ありがとうございました！
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
total karada care 24 の惟高です。
最近食事内容をガラッと変えてから
若干数値の変動が動かなくなったので
継続できるような難易度で、また少しずつ
体に合うような方法を提供できればとおもいます(´；ω；`)
無理してダイエットをしても長続きしないですし
メンタル的につらいと思いますので
加減を見極めながら、一緒に頑張っていきましょう！
本日もお疲れさまでした！
大変ですが次回もよろしくお願いいたします♪
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24 の惟高です。
今週も予定になかった会社での飲み会が
２回もあって中々もどかしいところですが
トレーニング自体、やり方や強度を変えて
しっかり筋肉痛が来てて良かったです(*^^*)
結構頑張りましたもんね(笑)
次回も大変ですが一緒に頑張っていきましょうね！
本日もありがとうございました♪
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それぞれの種目の細かい説明だけじゃなくて
一緒に1週間のメニューも考えてくれたりして
とても良かったです！
またパーソナルお願いします！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
かたやきそば様
先日はありがとうございました。
少しずつ覚えていきましょう！
まだまだ覚えて欲しいメニューもありますのでまた来られた時にお声掛けください！
またよろしくお願いいたします！
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普段自己流でトレーニングしていましたが、フォームや考え方を修正してもらえてとても有意義でした。
60分の枠でも無駄がなく、今後のトレーニングの方向性がはっきりしました。
ベンチプレスでの意識ポイントが明確になったのが特に良かったです。
【年明けだけ！！】体験パーソナルトレーニングが￥1.000ぽっきり！！！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ニシ様、本日は「お試しパーソナルトレーニング」のご利用ありがとうございました♪
total karada care 24 惟高です。
まず、嬉しい誉め言葉ありがとうございます。
如何に、お客様に意味のあるトレーニングや時間を
提供出来るか。が大切と思いますので
今後とも精一杯サポートさせていただきます(*^_^*)
これからも色んな方向性で
疑問点や難儀な事が出てくると思いますので
いつでも気軽に、お声掛けくださいね♪
改めて本日は、ありがとうございました!(^^)!
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
total karada care 24の惟高です。
新年あけて少し食事会も落ち着いたので
ここから一緒に頑張っていきましょう♪
大変だと思いますが、精一杯サポートさせていただきますので
今後ともよろしくお願いいたします(*^_^*)
本日もありがとうございました！
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
total karada care 24 の惟高です。
年末年始で少しばかり数値が変わりましたが
改めて切り替えて、頑張っていきましょうね！
新しいことも色々と試しつつ、やっていきますので
慣れないことで、少し答えると思いますが
何卒よろしくお願いいたします((+_+))
本日もお疲れさまでした！☆
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした♪
total karada care 24 の 惟高です。
今回が2025年最後のパーソナルでしたね！
年末年始は、仕事上色々と、お付き合いで
食事会があると思いますが、ある程度落ち着いたら
改めて頑張っていきましょうね！
今年もありがとうございました。
また来年も何卒よろしくお願いいたします(*^-^*)
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした♪
total karada care 24 の惟高です。
いよいよ今年最後のトレーニングでしたね
12月は忘年会などの、お付き合いで大変でしたが
新年あけたら改めて試行錯誤しながら
頑張って行きましょうね！
今年もありがとうございました
また2026年も何卒よろしくお願いいたします(*^^*)
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした♪
total karada care 24 の惟高です。
年末になって一気に寒くなりましたね汗
水分を摂取しなくなる時期ですので
忘れがち＆飲まんくなりがちですが
頑張って少しでも水分を取るようにお願いします(>_<)
また次回もよろしくお願いいたします(*^^*)
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
total karada care 24 の惟高です。
年末年始で寒くもなってきて
カロリーをため込みやすい時期になりましたね(*^-^*)
あんまり気にしすぎてもストレスになってしましますので
やり過ぎないくらいで気を付けつつ
また落ち着いたら頑張っていきましょう♪
本日も、ありがとうございました(*^-^*)
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他の整体やマッサージにはもう行けないレベルの施術です。
仕事での疲れを全て回復してくださるのでとても助かっております。
自分には無くてはならないお店なので今後とも宜しくお願い致します。
【疲れ解消・リフレッシュ】全身もみほぐし整体30分(首/肩/腰/脚/ひざ）¥2500
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ひとのり様
いつもご利用ありがとうございます。
そう言っていただいてありがとうございます。
そのお言葉がわたくしたちの励みになっております。
また来年も宜しくお願い申し上げます。
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24 の 惟高です。
最近は中々数値が停滞してて、お互い悩ましい時期ですが
試行錯誤して変化に繋がるように致しますので
引き続き頑張って行きましょうね(>_<)
年末年始は、恐ろしい時期ですので
それまでに何とか貯金を作って行きましょう！
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終わった後！とてもスッキリしました！
また！行きます！
ありがとうございました。
【疲れ解消・リフレッシュ】全身もみほぐし整体30分(首/肩/腰/脚/ひざ）¥2500
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます！
total karada care 24の惟高です。
今日もパーソナルトレーニング嫌なメニューばっかり
やったにも関わらず頑張ってくださいましたね！笑
毎回同じトレーニングばっかりしてても
刺激が弱まってきますので
大変ですが、これからも色んな
トレーニング頑張って行きましょう！(*^^*)
次回も何卒よろしくお願いいたします！！！
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ベントオーバーロウ難しかったですが、
ちゃんと効いてました！
胸筋もがっつり筋肉痛来ました！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24の惟高です。
只でさえ背中って難しい部位やのに
ベント―オーバーローは、フォームや
使う部位の意識などが難しい種目ですが
初めてにしちゃ、良かったと思います♪
大阪を離れても簡単な背中のトレーニングは
頑張ってするように、お願いしますね！(>_<)
本日も、ありがとうございました！
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あんまり筋肉痛来ないかもとの事
でしたが、がっつり腹筋全部
筋肉痛になりました。
体感、弱弱すぎるので頑張ります…笑
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレー二ングお疲れ様でした！
total karada care 24 の 惟高です。
腹筋そんなに追い込んだ
つもりではないんですけどね、、(笑)
負荷が比較的少ない分、色んな方向性で
トレーニングしたのが筋肉たちの悲鳴に
繋がったかもしれないですね(笑)
なんせ、腹筋しっかり使いつつ
腰などには、疲労、怪我など、なさそうで何よりです♪
もうすぐ卒業ですが、一人でも
ちょっとは体感回りしてくださいね！(*^^*)
本日も、おつかれさまでした！
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度パーソナルトレーニングの
ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の 惟高です。
前回のトレーニングの筋肉痛が、しっかり
来てたみたいで頑張った斐がありましたね！
少し打つ涼しくなってきたので
水分摂取量が少なくなる時期ですが
引き続き、きおつけるようにお願いしますね！
本日も、お疲れ様でした！(*^^*)
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の惟高です。
いつもパーソナルトレーニングお疲れ様です！
最近は仕事終わりに疲れているにも関わらず
頑張って自主トレしに来ていただいて
ありがたい限りです(>_<)
色々と大変と思いますが
引き続き頑張って行きましょうね！
本日も、お疲れ様でした！！
トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
