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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

2022年1月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 長時間同じ姿勢でいると・・・
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)皆さんは普段どのような体勢で過ごす時間が多いでしょうか?立っている、椅子に座っている、あぐらをかく、足を組むなど、様々…続きを見る
  • 骨を大事に!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)骨にはカルシウムやリン、コラーゲン(たんぱく質の一種)といった成分が含まれています。これらの成分がどのくらい詰まってい…続きを見る
  • むやみに炭水化物を減らさない!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)ダイエットの方法として糖質制限というものがありますね。文字通り糖質(米、パン、麺類等)を減らして体重を落とすという方法…続きを見る
  • 冬の時期こそ必見♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v実は、冬に太ってしまう方はやばいかもしれません。。。身体の体温を保つ為に代謝があがります!となると、夏と冬とでは冬の方…続きを見る
  • 周年イベントは2月6日まで♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v2周年を今月に迎え、イベントを開催してから既存の会員様含めご新規のお客様もたくさんお越しいただいており、ありがとうござ…続きを見る
  • ありがとうオリゴ糖
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/1/24
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)オリゴ糖は大豆・蜂蜜・にんにく・ごぼう等に含まれている糖質です。でんぷんの元となっているブドウ糖や、果物に多く含まれる…続きを見る
  • 呼吸とくびれの関係性!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)私たちの呼吸は、横隔膜等の動きによって行われています。横隔膜とは、胸郭(肋骨・胸骨・背骨(胸椎)から構成された鳥カゴ状の…続きを見る
  • 胃腸が悪い時の過ごし方!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)日々のストレスは体に様々な不調を引き起こします。胃や腸の不調もその一つで、胃腸をコントロールしている自律神経がストレス…続きを見る
  • お酒を理解してダイエットを\(^^)/
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/18
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v本日はお酒(アルコール)について少しお話をしていきます!主にダイエットを頑張っていただいている方で、お酒を飲まれる方は…続きを見る
  • 競技によるケガの経験と、実際に行った事について
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/17
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!本日は私スタッフ山下がこれまで経験したケガや、完治までに行っていたことなどを書いてみたいと思います。競技由来のケガではあり…続きを見る
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