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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

2022年7月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 成長ホルモンの分泌を促進させて体に変化を!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/31
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)成長ホルモンと聞いてどのようなイメージをお持ちでしょうか?子供の時に分泌されていて、体を成長させるためのものというイメ…続きを見る
  • 血行を良くしてむくみ改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/30
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まることで顔や手足などの末端部がむくみやすくなります。お酒を飲んだ翌日や、立ちっぱなし…続きを見る
  • 熱中症にご注意ください!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/29
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)暑い日が続きますね!熱中症で体調を崩されたりはされていませんか?場合によっては命に関わるので、出来る限りの予防をして過…続きを見る
  • どのくらいで体は変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/27
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)どのくらい運動をすれば痩せるのか、理想の体へと近づくことが出来るのかは気になりますよね!目標が高いほどトレーニングの頻…続きを見る
  • GROW開業2年半が過ぎました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/26
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)vGROWの1号店となる南草津本店は今月で開業2年と半年が経ちました!まずは、新型コロナウイルスが問題になり出した2020年1月にオ…続きを見る
  • 腹筋を割るには!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)バキバキに割れた腹筋はかっこよくて憧れますよね!お腹の割れている部分は腹直筋と呼ばれ、人によって本来4つ~8つに割れてい…続きを見る
  • 自重トレーニングの強度を上げる一工夫!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/24
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)重りを扱って筋肉に抵抗をかけるトレーニング(レジスタンストレーニング)は、筋力の低下を防いで健康の増進に繋げることが出…続きを見る
  • 脂質の多い食品に注意!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)ダイエットでは、自分の1日の消費カロリーと摂取カロリーを意識する必要があります!特に脂質は、同じ重さのタンパク質や糖質と…続きを見る
  • 体幹を鍛えて呼吸機能の向上!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/22
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)体幹は、例えば片足立ちになってもピタッと静止する為に働くような、体の内側にある筋肉(インナーマッスル)によって成り立っ…続きを見る
  • 白湯を飲んで体の内側から健康に!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)健康に良いとされる白湯(さゆ)ですが、ただのお湯とどのような違いがあるかご存じですか?お湯は単に水を温めたものなのに対…続きを見る
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