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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

2022年7月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 夏の腰痛に要注意!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)水分と腰痛が密接な関係にある事をご存じでしたか?腰痛を引き起こす筋肉のひとつである大腰筋の上には、腎臓がぴったりとくっ…続きを見る
  • Guide Foodについて♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v本日は【Guide Food】についてお話をしていきます♪まず、Guide Foodというのは当ジムのプランにも付属している物であり、トレ…続きを見る
  • 糖の種類によって吸収速度が違う!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/15
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)炭水化物は、消化吸収されてエネルギーとなる糖質と、エネルギーにならない食物繊維で構成されています。糖質は多糖類、オリゴ…続きを見る
  • 姿勢の悪さは何から?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/14
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)良い姿勢、悪い姿勢というものがありますが、どのような状態であれば良い姿勢と呼ばれるのでしょうか?一般的に良い姿勢とは前…続きを見る
  • 肩こりでお悩みの方は!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)肩こりにお困りの方は非常にたくさんおられます!運動不足や長時間同じ姿勢が続くことで全身の血流や、老廃物を排出するリンパ…続きを見る
  • 大豆の加工方法に注意!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/11
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)畑の肉とも評される大豆は、タンパク質の生産効率においても食品素材で最高とされており、食糧難対策としても有効な食材のひと…続きを見る
  • ビタミンB群で体を作る!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)3大栄養素と呼ばれるタンパク質・脂質・炭水化物(糖質)は、食事から摂った後そのままの形では利用することが出来ません!これ…続きを見る
  • うなぎは栄養たっぷり♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/7/9
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)夏になると土用の丑の日に向けて、スーパーなどでは鰻が店頭に並びますね!夏バテ対策として食卓に並べる方もいらっしゃるので…続きを見る
  • むくみを改善するメリロート!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/8
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)メリロートと呼ばれる植物をご存じでしょうか?ヨーロッパからアジアにかけて分布しているマメ科の植物で、メリロートに含まれ…続きを見る
  • 足を細くしたい時は!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/6
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)足を細くしたいとお考えの方はたくさんいらっしゃいます!足が太く見えてしまう原因には、体脂肪率、むくみ、筋肉の張りなどが…続きを見る
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