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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

2023年9月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • フリーウェイトは怖くない!
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    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^_^)皆さんフリーウェイトでトレーニングはしていますか??初心者や女性の方が「近寄り難い」「なんか怖い」と避けがちにな…続きを見る
  • 免疫力と運動の関係性
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^_^)夏も終わりいよいよ秋ですね!気温の変動が激しく風邪に特に注意が必要な時期ですが、我々人間の身体は免疫力を高めなけれ…続きを見る
  • 妊婦中はトレーニングしてもいいの?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v妊娠中動いていいのかな?と疑問に思われている方おられると思います!今から注意事項などもお伝えしていきます!!【妊婦中に…続きを見る
  • おやつが15時の理由は?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)vみなさんおやつは15時に食べた方がいいとよく聞きますよね?なんで15時なんだろうと考えたことはありませんか?また、夜ご飯を2…続きを見る
  • 脚を鍛えよう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^_^)突然ですが脚のトレーニングは皆さんされてますか??わかります…脚トレってしんどいですよね…でもメリットを聞けば、少し…続きを見る
  • 爬虫類カフェに行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^_^)昨日難波にある「爬虫類カフェ ROCK STAR」へ友人と遊びに行ってきました!店内は壁一面にトカゲ・ヘビ・イグアナのケージが並…続きを見る
  • イヌリンはダイエットに効果的!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)vみなさんイヌリンを知っていますか?イヌリンはらキクイモ・ごぼう・ニラ・ニンニクに多く含まれている水溶性の食物繊維です。…続きを見る
  • とろろってすごい!!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^_^)とろろは皆さん食べられてますか?とろろは一食あたり75kcalで、PFCはそれぞれ炭水化物16g脂質0.1gタンパク質2.8gとローファッ…続きを見る
  • コロナになってしまいました。
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^_^)先月終わりより長期間風邪に苦しみ、ようやく咳と鼻水が治った…!!と思った矢先、また喉の違和感が。夕方までは我慢出来る程度…続きを見る
  • リンゴ酢が流行っている理由は?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v最近流行りのリンゴ酢にはどのような効果があるのでしょうか??【リンゴ酢とは?(・・?)】リンゴ酢は一般的な食酢の1種です。…続きを見る
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