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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

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989件のブログがあります

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  • 腕を上げると肩が痛む「インピンジメント症候群」
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    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)肩の痛みには、筋肉の腱や関節包(関節を包み骨同士の摩擦を減らす膜)などの炎症が原因となっている場合があります。その中で…続きを見る
  • 食事でお肌のシミを予防!
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    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)これからどんどん日差しが強くなり、紫外線が気になる日が増えてくる季節ですね!紫外線を浴びると、皮膚では「メラノサイト」…続きを見る
  • ただのO脚ではない!
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    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)下半身における姿勢のお悩みとしてO脚やX脚がありますが、XO脚という状態はご存じでしょうか?膝やくるぶしの内側が引っ付いて…続きを見る
  • 第2の心臓とは!?
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    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれ、下半身に溜まった血液を重力に逆らって心臓へと送り返すポンプのような役割を持っています。…続きを見る
  • 貧血の原因と予防する栄養素!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)貧血を予防するためには鉄分が必要だということはご存じの方も多いのではないでしょうか?鉄は赤血球に含まれるヘモグロビンの…続きを見る
  • よく噛めば痩せるってホント!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/19
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^▽^)/みなさんは、しっかりと咀嚼をして食事をしていますか?今回は、咀嚼がボディメイクに及ぼすメリットについてお伝えしていき…続きを見る
  • 白米?お餅?ダイエットに向いてるのはどっち?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(⌒∇⌒)今回は、ダイエット中の炭水化物として「白米」と「お餅」どちらが向いているのかお伝えしていきたいと思います!みなさんな…続きを見る
  • サプリ摂るだけで痩せるって本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/17
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^▽^)/みなさんは「ファットバーナー」をご存じでしょうか?ファットバーナーは、脂肪燃焼系サプリメント・栄養素の事を言います!…続きを見る
  • 脂質摂取の落とし穴
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/16
    投稿者:
    小西 雄也
    みなさんこんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^▽^)/今回は、初心者が陥りがちな脂質摂取の落とし穴についてお伝えしていきたいと思います!1.脂質のエネルギーと体脂…続きを見る
  • 肝臓の機能を助ける栄養素!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/15
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)前回は肝臓の働きについてお伝えしました!↓・栄養の代謝と貯蔵・有害物質の解毒と分解・胆汁の合成と分泌本日は肝臓の機能を…続きを見る
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