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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

最新ブログ一覧

974件のブログがあります

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  • 鉄と亜鉛、不足していませんか!?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)!一人暮らしをしていると不足しやすい栄養素が幾つかありますが、その中でもミネラルに注目すると鉄や亜鉛が挙げられます!それ…続きを見る
  • すぐお腹がいっぱいになって食べられなくなる!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/12/6
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)!日々お客様の目標達成に向けて食事指導をさせて頂く中で、意外と多いお悩みが「必要な量を食べられない」というものです。体重…続きを見る
  • 原因不明の腰痛?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/12/3
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)!腰痛は大多数の人が一生のうちに一度は経験すると言われています。一口に腰痛と言ってもどこにどんな痛みを感じるかは人それぞ…続きを見る
  • 年末年始の営業について♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v【年内は、12月30日17:00まで営業致します!】【年始は、1月4日9:00から営業を致します!】2022年も、1月4日から1年間当ジムは…続きを見る
  • キノコで健康な身体に!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)!キノコには体に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。βグルカンと呼ばれる糖類には免疫力を高めてウィルスへの抵抗力を上げ…続きを見る
  • 肩こりは運動と栄養摂取で改善!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは、パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)!長時間同じ姿勢を維持したりして首や肩回りの血行が悪くなると、乳酸と呼ばれる老廃物(疲労物質)が筋肉内に溜まっていきます…続きを見る
  • ただ脂質を減らしてもダメ…!?【PFCバランス】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/11/25
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです\(^^)/・ローファットダイエットのメリット◎ローファットダイエットは、脂質の摂取を抑える代わりに、糖質を比較的に多く摂ること…続きを見る
  • GROW主催イベントまりのまりのヨガ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/23
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v【全国各地でご活躍されているまりのヨガ♪】この度は、タレントでも人気がありヨガインストラクターの岡田まりの様とご縁があ…続きを見る
  • ポリフェノールとは一体何??
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)!ポリフェノールは、栄養素ではありませんがそれに近い働きをする機能性成分として知られています!機能性成分には食物繊維や乳…続きを見る
  • 正しいトレーニングで正しく変化を♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです\(^^)/メインに鍛えられる筋肉は、お尻(大臀筋)・太もも前(大腿四頭筋)・太もも裏(ハムストリング)。他にも、腹筋・背筋・ふ…続きを見る
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