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パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 男性ダイエット必見!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/17
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!男性の身体の特徴(ダイエット目線)男性は、内臓脂肪がつきやすいことから、ぽっこりとお腹が出やすいのが特徴(`・ω・´)/ 内臓…続きを見る
  • 浮腫防止にも繋がる(^^)/
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    投稿日:
    2021/5/14
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです!◆カリウムの働きは?・血圧を下げる・筋肉や心筋の活動を正常に保つ・便秘への働きかけ・老廃物の排泄の手助け・腎機能障害の方は…続きを見る
  • メリットががこんなに!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/11
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!そもそも運動を頑張る事でどのようなメリットがあるのか???1.骨が丈夫になる骨の病気というと、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)が…続きを見る
  • 野菜も選べるとより綺麗に^ ^
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/5/10
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです!緑黄色野菜ってどんなもの??・ほうれん草β-カロテンやカリウム、ビタミンKが豊富に含まれています(^-^)/茹でるとかさが減るため…続きを見る
  • リバウンドしないために!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/7
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!リバウンドしないためのダイエット方法 ^ ^失敗したくないなら、、、しっかり食べることが大切!!1.副菜野菜をたっぷり食べて、酵…続きを見る
  • トレーニングと組み合わせると◎!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/3
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです!最近女性の中で流行りのヨガのついて少しお話していきます(^^)ヨガには、自律神経を整える効果があります!自律神経が乱れると、心…続きを見る
  • メリット・デメリットを明確に♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/5/2
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!〈 果物のうれしい効果☆ 〉体の錆びつきを防いでくれる「ファイトケミカル」ポリフェノールやカロテノイドといった言葉を聞いたこ…続きを見る
  • 頑張りすぎは逆効果!?
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    投稿日:
    2021/4/29
    投稿者:
    小西 雄也
    こんばんは!パーソナルトレーニングジムGROWです!今回はトレーニングで起こる筋肉痛についてお話します^ ^筋肉痛といえば、、どうやったら痛みを早く緩和できるのか?方法とオスス…続きを見る
  • トレーニングでの怪我注意!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/25
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!本日は腰痛について!カウンセリングでトレーナーにしっかり見てもらいましょう^ ^腰痛の原因はさまざまです。1.長時間同じ姿勢で…続きを見る
  • ダイエットをより効果的に!!
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    投稿日:
    2021/4/21
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!本日は、たんぱく質を更に細かくしたアミノ酸についてお話していきます!アミノ酸は健康や美容、運動にも欠かせない存在として今注…続きを見る
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