1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン滋賀トップ   >  
  5. グロウ 南草津本店(GROW)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

パーソナルトレーニングジムGROW  南草津本店

パーソナルトレーニングジムグロウ ミナミクサツホンテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/13
ダイエットが続かない理由
ダイエットが続かない理由_20260213_1
皆様、こんにちは!
パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v

皆さんはダイエットを始めたけど、「結局続かない」「面倒になって3日で辞めがち」といった経験はありませんか!?
慣れないことをするとかなりストレスを感じる方も多いのではないでしょうか?

今回は続かない理由と続く人の共通点についてお話します!

【続かないのは性格だけが問題では無い!】
続かないとよく「三日坊主だから」とおっしゃる方が多いです。ですが、実際はただ意思が弱いからだけではないです。
ではどういった理由があるのでしょうか。
1.ストレス
ダイエットは普段の生活とは違い、まずなれることに時間がかかります。そこでいきなり過度な食事制限や運動を行うと体も満足できず、ストレスが溜まって、暴飲暴食につながるんです。
もし、ここで続けても心身ともにストレスが溜まり続け無月経や、情緒不安定など健康に害を及ぼすためダイエットでストレスを感じすぎるのはNGです!

2.完璧を求めすぎる
ダイエット=甘いものは食べられない、毎日運動というイメージがあったり、完璧に行わないとやる気が無くなるという方は多いですが、実際は甘いものを食べても痩せることができますよ。毎日運動をしなくても痩せられます。

3.結果をモチベーションにしている
やはり結果を出すためにダイエットを行っているため、焦って結果を求める方も一定数います。ダイエットの結果を長期的なものにしたい場合はどうしても少しづつ積み上げるしかないです。焦る気持ちもわかりますが無理な食事制限や運動は女性のホルモンバランスを崩したり、役割を失くしてしまいダイエットどころではない状況になる場合も少なくありません。

4.知識がないままダイエットをしている
効率的にそして安全に痩せるためには正しいダイエット方法を学ばなければモチベーションが軽減して、途中で諦めることに繋がります。

5.自分に合ったやり方をしていない
やはり一人一人生活スタイルや、好みが違います。そこでSNSで流行っているようなダイエットをそのまま行うと合わないことからすぐに諦めがちです。

~パーソナルトレーニングジムGROW~

▼公式お問い合わせ ~Official Inquiry~▼

GROW公式LINE:@grow_gym

GROW ホームページ:https://grow-0106.com

GROWグループ Instagram:personalgym.grow_shiga

GROW公式 Mail:info@grow-gym.jp
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】女性ヒップライン・美くびれへのボディメイク♪|募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
グロウ 南草津本店(GROW) 小西 雄也
ご来店お待ちしております
GROW代表/パーソナルトレーナー
小西 雄也コニシ ユウヤ
投稿者
グロウ 南草津本店(GROW) 小西 雄也

GROW代表/パーソナルトレーナー

小西 雄也

コニシ ユウヤ

皆様の【成長/GROW】と【なりたい身体】へ導きます

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

グロウ 南草津本店(GROW)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】ご結婚式を控えた方向けの理想のブライダルへ♪|募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回予約限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】夏前にダイエットを成功させたい方へのご指導♪|募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】女性ヒップライン・美くびれへのボディメイク♪|募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】二の腕や肩凝り改善!細かな部位まで拘り改善♪|募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回予約限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】専門的なアプローチでお悩み姿勢の改善へ♪ |募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【初回体験】膝痛・腰痛の改善や予防向けトレーニング指導♪|募集残り2枠|

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めて来店される方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

グロウ 南草津本店(GROW)のブログ(ダイエットが続かない理由)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅