アルトリコのブログ
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投稿日：2025/12/18
- 寒い時こそ…！
- みなさんこんにちは♪
もうあと2週間で今年も終わり
1年が流れていく速さにビックリしてます！
寒さも一段と強くなってきましたね。
気温が下がるこの季節は体だけでなく「頭」も知らないうちに冷えやすくなります＞＜
寒さを感じると血管が収縮し、血流が滞りがちになります。
その影響で、頭皮もカチカチにこわばりやすくなるのです。
頭が硬くなると、
・首や肩が重だるい
・目が疲れやすい
・寝つきが悪い
といった不調を感じやすくなります。
そんな寒い時期におすすめなのが「頭ほぐし」です♪
頭皮をゆるめることで、血流が促され、
頭から首・肩までポカポカと温まりやすくなります。
また、緊張が抜けることで呼吸も深くなり、
心までふっと軽くなる感覚を味わえます。
寒さを我慢する季節だからこそ、
自分をいたわる時間を大切にしてみませんか？
この冬は頭ほぐしで巡りの良い、あたたかい年末を過ごしましょう^^
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