フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
ビューティーのブログ一覧
6件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- foryou岩出
寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちですよね。今日は一日に必要な水分についてのお話になります！一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500ｍｌは食事で摂…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
ストレッチは、筋肉を伸ばして関節の可動域を広げることで血流を改善する効果があります。血行が良くなると、冷えやむくみの改善、疲労回復、肌の改善などが期待できます。【血流を改…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- foryou岩出
本日は胸の筋肉(大胸筋)を鍛えるメリットについてご紹介致します！胸の筋肉は腕についていることはご存知ですか？？ですので鍛えることで腕を押し出す時、閉じる時にパワーを発揮する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- foryou岩出
本日は「胸鎖乳突筋の役割」についてご説明致します！胸鎖乳突筋は首の左右に位置する筋肉です！主に・首の動き・頭の支え・姿勢の維持などに大きな役割を持っております！胸鎖乳突筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
マリオットラインやゴルゴラインができやすい方は、どういう特徴があるのでしょうか？共通することは、過度なダイエットなどで短期間に急激な痩せた方です(+_+)一度伸びた皮膚はすぐ…続きを見る
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