フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？今回は、そんな起床時の身体の痛みについてお伝えします！睡眠はとっているのにどうして、、、と悩まれている方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
腰痛は多くの人に影響を与える一般的な問題ですが、適切な予防策を取ることで腰痛を避けることができます。このブログでは、日常生活で実践できる腰痛予防の方法について説明します。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
季節の変わり目には昔から不調が多くなると言われています。春から夏や、夏から秋と変わるなかで不調の出やすい場所も変わります。これからの春先だと、肝夏だと、心とそれぞれ場所が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
こんにちは♪今回は朝食を食べることについてのメリットです。忙しい朝の時間。ついつい朝食を抜いてしまうことはありませんか？でも待って！朝食を抜くことは、あなたの美容と健康に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
～EMS使用可能オススメ部位～１ お腹腹筋強化、姿勢維持、ウエスト引き締め２ 太もも大腿四頭筋のトレーニング、内もも引き締め３ お尻ヒップアップ、臀部の筋力強化４ 二の腕上…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
EMSの期間については、1～２ヶ月の継続で10～20％の筋力の改善がみられると言われています。またEMSの効果は通常のウエイトトレーニングの同等の負荷と比較した場合では、EMSの方が効…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
EMSの使用頻度は、目的や使用する機器の種類によって異なりますが、いくつかの一般的なガイドラインがあります。一般的な使用頻度 週に2回や3回程度が推奨されます。 筋肉はトレーニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
EMS（Electrical Muscle Stimulation、筋電気刺激）は、筋肉に電気的な刺激を与えて収縮させる技術で、リハビリ、スポーツトレーニング、美容など様々な分野で利用されています。EMS…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
出産後の体は、見た目以上に大きなダメージを受けています・・・特に骨盤は、出産によって開きやすくなり、そのままにしておくと腰痛や体型の変化につながることもあります(>_<)産後…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
スマホを見ているとき、つい首が前に出ていませんか？この姿勢が続くと「スマホ首」と呼ばれる状態になり、首の筋肉に大きな負担がかかります(T_T)肩こりや頭痛の原因にもなるので、…続きを見る
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