フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- foryou岩出
寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちですよね。今日は一日に必要な水分についてのお話になります！一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500ｍｌは食事で摂…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- foryou岩出
こんにちはあけましておめでとうございます！本日はデスクワークによる腰痛についてになります。このブログをご覧になっている方にも「長時間のデスクワークで腰が重い…」「朝起きた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- foryou岩出
こんにちは！本日は寒くなってきたこの時期に起こりやすい肩こりについての内容となります。皆さんも寒くなってくると、体が縮こまってしまい猫背になってしまう経験があると思います…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- foryou岩出
本日はめまいについてになります。女性に特に多くみられるめまいの症状についてですが、めまいを引き起こす原因の一つとして、胸鎖乳突筋の硬さがあります！胸鎖乳突筋は第11脳神経の…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
首にコリを感じると、ついつい首を鳴らしてしまう人はいるのではないでしょうか？首を鳴らすことのリスクを避けつつ首周りの不快感を緩和できる方法をお伝えしますね♪首などが鳴る理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
本日は膝の痛みについてお伝えいたします！！膝の痛みは日常生活の動作に負担をかけるだけでなく関節の変形や慢性的な関節炎などを引き起こす可能性があります。【日常に与える膝の負…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
【寒さで悪化する膝痛：関節の冷えを防ぐセルフケア方法】まず、膝をしっかり温めるのがおすすめですお風呂やホットパックなどを使って、膝周りを温めましょう。湯船でゆっくりと体を…続きを見る -
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