フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
本日は膝の痛みについてお伝えいたします！！膝の痛みは日常生活の動作に負担をかけるだけでなく関節の変形や慢性的な関節炎などを引き起こす可能性があります。【日常に与える膝の負…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
【寒さで悪化する膝痛：関節の冷えを防ぐセルフケア方法】まず、膝をしっかり温めるのがおすすめですお風呂やホットパックなどを使って、膝周りを温めましょう。湯船でゆっくりと体を…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
寝ている時にふくらはぎをつる方原因は水分不足だけではない！！！普段から歩く時や立ち上がりなどの動作に前体重になり普段からふくらはぎが伸ばされているからである。。。なので『…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
運動前のストレッチの重要性運動前のストレッチは、筋肉を温め、柔軟性を高めるために欠かせません。 特にダイナミックストレッチは、運動前に行うことで筋肉の温度を上げ、血流を促…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
ストレッチは、筋肉を伸ばして関節の可動域を広げることで血流を改善する効果があります。血行が良くなると、冷えやむくみの改善、疲労回復、肌の改善などが期待できます。【血流を改…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- foryou岩出
ご自身で運動習慣はありますか？？ここ最近『体重が増えていませんか』？？本日は『体重増加による身体の負荷』についてお伝えいたしますね！！！まず体重増加の原因といたしましては…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- foryou岩出
こんにちは♪「東洋医学と西洋医学ってどう違うの？」今回はこの違いを、美容鍼とあわせてわかりやすく解説します！東洋医学と西洋医学の違いを徹底解説！どっちがいい？まず、西洋医…続きを見る
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