フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
本日はタオルを使ってできる『背中』のストレッチをしていきましょう♪♪♪♪肩甲骨を動かすストレッチ 両脚を揃えた姿勢で、背筋を伸ばして立ちます。 タオルの両端を持ちましょう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
今回は自宅で出来る肩甲骨のケアをお伝えしますね♪♪♪♪肩甲骨の動きが悪いと。。。。。・首や肩コリ・頭痛・腕がしんどい・疲労感などを感じやすくなります。また、たまに首や肩を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
本日は『肩コリに影響する筋肉』についてご説明いたします。長時間のデスクワークや姿勢の歪みによって首や肩をコってしまう可能性があります。首や肩コリと言っても首や肩だけが原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
初めての方は現在姿勢の歪みをお写真を撮って見ます。『猫背』や『反り腰』などの言葉は聞いたことがありますが、ご自身ではそこまで猫背や反り腰ではないと思ってしまいます。しかし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
.妊娠中・出産で身体のダメージをうけたお身体をケアをすることが大事です！！！骨盤のケアは妊娠中・出産でゆるんだ骨盤を整え、骨盤底筋群をはじめとしたインナーマッスルを鍛える…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
皆さんは朝起き上がるときや立ち上がる瞬間に「股関節がポキッ」と鳴ったことはありませんか？こうした音や違和感は立ち上がるときの痛みや動きの悪さ、実は骨盤の歪みが原因の一つか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
本日は膝の痛みについてお伝えいたします！！膝の痛みは日常生活の動作に負担をかけるだけでなく関節の変形や慢性的な関節炎などを引き起こす可能性があります。【日常に与える膝の負…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
マリオットラインやゴルゴラインができやすい方は、どういう特徴があるのでしょうか？共通することは、過度なダイエットなどで短期間に急激な痩せた方です(+_+)一度伸びた皮膚はすぐ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- foryou岩出
1 有酸素運動具体的にはウォーキングやジョギング、エアロビクスなどがオススメです。脂肪を燃焼するときには酸素が必要となります。有酸素運動を行うことにより肥満の解消が期待でき…続きを見る
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