フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
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投稿日：2025/12/20
- 膝の痛みは筋肉？？関節？？
- 本日は膝の痛みについてお伝えいたします！！
膝の痛みは日常生活の動作に負担をかけるだけでなく
関節の変形や慢性的な関節炎などを引き起こす可能性があります。
【日常に与える膝の負担】
歩行や階段の上り下りなど日常生活の動作や
膝の痛みをかばうことで、腰痛や股関節の痛みが生じる
運動量が低下し、筋力の衰えが加速します。。。
【膝の痛みの原因となる生活習慣】
正座や和式トイレの使用などひざを深く曲げる動作
長時間立ち続ける、しゃがみ込む重い荷物を持つ、
骨盤の歪み、猫背や内股歩き、運動不足
【膝の痛みの予防・改善方法】
痛みの原因を明確にする
膝に負担のかかる動作を避ける
膝にやさしい生活習慣を心がける
手すりを利用する
など上記の予防方法でできる限り膝を少なくすることで、
痛みの予防になります。
しかし膝の痛みが気になる方は是非当院にお越しくださいませ(≧▽≦）
【姿勢矯正専門院foryou岩出院】
〒649-6248 和歌山県岩出市中黒632-1
中華そば丸田屋 岩出本店さんの隣
無料共有駐車場49台あります。
託児環境：キッズスペースあり。
お子様連れ歓迎です◎
和歌山・岩出市で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ姿勢矯正専門院foryou岩出院へご来院ください♪
頭痛/首痛/首こり/眼精疲労/ストレートネック/巻き肩/四十肩/五十肩/背中痛/背中こり/めまい
腰の痛み/臀部通/坐骨神経痛/膝痛/骨盤の歪み/反り腰/姿勢改善/骨盤のゆがみ/だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ/
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投稿者
foryou岩出
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