フォー ユー 岩出院(for you)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/26
- 運動を始めるなら今の時期から！？
寒い時期が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は寒い今だからこそ運動で得られるメリットをご紹介していきます！
今の時期多く聞こえる声が手足の冷えや肩こりですが、
運動をすることで手先、足先の収縮している血管へ
血液の循環を促すことができ、冷えの軽減が期待できます！
また、血液の循環には筋肉の柔らかさが大事になってきます！
筋肉が柔らかいと、血行が促進され、血行が促進されると
筋肉が柔らかさを保つ好循環を生み出します！
運動により筋肉へ刺激を与えることが重要といえますね！
冷え、肩凝りにはもちろんですが、冬は体温維持のため基礎代謝が上がりやすく、
運動での脂肪燃焼にも期待できます！
ダイエットや身体機能のパフォーマンス向上など運動から得られる
メリットは多くありますのでぜひこの時期からの
運動を始めてみてはいかかでしょうか？？
【姿勢矯正専門院foryou岩出院】
〒649-6248 和歌山県岩出市中黒632-1
中華そば丸田屋 岩出本店さんの隣
無料共有駐車場49台あります。
託児環境：キッズスペースあり。
お子様連れ歓迎です◎
和歌山・岩出市で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ姿勢矯正専門院foryou岩出院へご来院ください♪
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産後骨盤矯正 マタニティ整体も専門的に行っています！
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投稿者
foryou岩出
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