エデン アロマアンドヒーリング
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エデン(EDEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- 自律神経を整える【セロトニン】
- あなたはセロトニンは足りていますか？
セロトニンが不足すると
・イライラしやすくなる
・気分が落ち込み
・やる気の低下
・うつ症状
・痛みに敏感に
逆に！！
セロトニンが活性化すると
・ポジティブな気持ちになる
・イライラがなくなる
・集中力、思考力UP
・自律神経が整う
当店では整体でセロトニンを分泌をさせるという鹿児島県では唯一の手技を行います。大変ソフトな整体ですので、安心してお受けいただけると思います。また、カウンセリングを重視し、あなたのストレスの元にアプローチしていきます。
【セロトニン量のチェック】
以下の質問に〇か×でお答えください。
朝の状態
（1）朝すっきり目が覚めない
（2）朝から疲れている
（3）朝体のどこかに痛み、重みを感じる
自律神経の機能
（4）低体温の傾向がある
（5）低血圧である
（6）便秘気味である
表情・姿勢
（7）顔がトロンとして表情に張りがない
（8）背筋が曲がっている／姿勢が悪い
（9）噛む力が弱い
痛み
（10）関節や筋肉に慢性的な痛みがある
（11）片頭痛がある
（12）原因がはっきりしない痛み／重みがある
メンタルヘルス
（13）キレやすい
（14）落ち込むと気持ちを立て直せない
（15）集中力を維持できない
（16）常に孤独感がある
（17）嫌なことが気になって消えない／フラッシュバックが多い
（18）際限なく食べてしまう
生活様式
（19）パソコンを長時間使う
（20）ゲームをよくする
（21）部屋にこもりがちで体を動かさない
（22）昼夜逆転の生活
（23）太陽を浴びることがあまりない
（24）簡単に解決できない問題がある
（25）アルコールやタバコなど依存する傾向がある
◯の数が・・・
0～5個の場合、問題なし
5個～10個
セロトニン不足の可能性あり。生活様式の改善が必要かも。
セロトニンを活性化させる整体を受けられることをお勧めします。
10個～20個
明らかなセロトニン不足あり。積極的に対策を行う必要あり。
セロトニンを活性化させる整体を受けたりセルフでのセロトニントレーニングが必要です。
20個～25個
かなりのセロトニン不足。
セロトニンを活性化させる整体を受けたりセルフでのセロトニントレーニングが必要です。
◯が多い方でも心配することはありません。やれることはあります。お一人で悩まずに、ぜひお気軽にご相談ください。
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