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Mahalo Training Gym【マハロ】

マハロトレーニングジム

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビル701
  • 三宮駅から徒歩6分

マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022/7/26
筋トレして足は太くなる?
おはようございます!
神戸 三宮 パーソナルトレーニング ジム
食事指導付き ホットペッパービューティー
【Mahalo Training Gym】
寺下真生です!


よく聞く
「脚が太くなるから筋トレはしたくない」という女性の皆様!!!
筋トレして足は太くなる?_20220726_1
結論から言うと、
筋トレで脚が太くなる可能性は限りなく低いです!

というのもホルモン上の関係から
男性は筋肉が付きやすく、
女性はなかなか筋肉質のゴツゴツした体にはなりにくい!
のです。

なので筋トレをした所でなかなか太くはなれません。

ボディービルダーの方々はほぼ毎日ジムで追い込んだり、徹底した食生活など…相当努力されてやっとあの身体を手に入れています。

なので
安心してください、そんな簡単には太くなりません!(笑)



また、
筋肉質だから脚が太いと思っているあなた!
それは脂肪が原因!というケースが非常に多いです!!!

そもそも体積自体、筋肉より脂肪の方がはるかに大きいです。

なのでもちろん筋肉も付いているかと思いますが、それ以上に脂肪の量が多いのです。

では、美脚になる為には一体どうしたらいいのか、、、

ネット上では沢山の情報がありますが、
一人一人の身体は違うので当然アプローチの仕方も変わってきます。
プロの目線からしっかりとあなたに合ったトレーニングプログラムを提供します
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マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym) 寺下 真生
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
寺下 真生テラシタ マオ
投稿者
マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym) 寺下 真生

パーソナルトレーナー

寺下 真生

テラシタ マオ

ワンランク上の身体を僕と一緒に作っていきましょう!

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マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ(筋トレして足は太くなる?)/ホットペッパービューティー

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