マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022/7/29
- 理想の痩せ方
- こんにちは!
神戸 三宮 パーソナルトレーニング ジム
食事指導付き ホットペッパービューティー
【Mahalo Training Gym】
寺下真生です!
今日は理想の痩せかたについて話したいと思います。
それは『筋肉を残してリバウンドをしないように痩せる』ことです!
筋肉量=基礎代謝
という考えからすると痩せたはいいけれど筋肉も同時に失ってしまったダイエットというのは
代謝が以前よりも落ちてしまっているので、あまり好ましくありません。
マハロトレーニングジムではトレーニングと食事面の2つの視点から、
いかに筋肉量を落とさずに脂肪のみを落とせるようなアプローチをしています。
そうして痩せることができれば、リバウンドも招きにくくお客様が求めている理想な身体を手に入れることが可能になります!
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