マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/2
- 運動神経ってなに？？
- こんにちは！ 神戸 三宮 パーソナルトレーニングジム 食事指導付き
【Mahalo Training Gym】 寺下です！
皆さん運動神経良い！悪いといわれた経験はないでしょうか？
でもそもそも運動神経ってなに？って思った方もいるでしょう。
今日は【運動神経について】見ていきましょう！
皆様は現在何かのスポーツに取り組んでいるでしょうか？
今スポーツをしていなくても以前、学生時代などにすぐれたパフォーマンスを発揮していた人、体育の授業でも休み時間の運動でも、そつなく動きをしてしまう人が印象に残っていたり、想像ができるのではないでしょうか。
もちろんご自身が運動が得意という方もいると思います。
反対に自分は運動神経が悪いという感覚をお持ちの方もいるでしょう。
運動神経がよい、悪いということを遺伝や筋肉がある、なしによって決まると考えている、もしくは周りと比べそのように感じたことがある方もいるかもしれません。
体を使いこなす能力が優れている人はレベルの高いアスリートとして活躍しています。
そこを目指すわけではないにしても、自分が日常で快適に体を使うために体の中でどのようなやり取りがあるかをみていきたいと思います。
運動神経は体に備わっている神経そのもの、悪いというのはその神経が傷がついてしまったというようなことになります。
では運動ができる人は何かといったら「運動神経支配がよい」ということにです。
体の動きは神経の伝達によって起こっています。
人の体は運動連鎖と呼ばれるシステムがあります。
これは体が効率的に動くために不可欠なもので、神経系、筋系、骨格系から成り立っています。
その他、呼吸器や消化器系など多くの働きがあって動くことができています。
その中で、神経系は体に司令を出す部分です。
動作を考え、スタートさせるとともにそれぞれの動作を同調させる働きをします。
最初に運動に反応するのも神経系です。
#パーソナルジム#キックボクシング#ダイエット
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