1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘トップ   >  
  5. マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Mahalo Training Gym【マハロ】

マハロトレーニングジム

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビル701
  • 三宮駅から徒歩6分

マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/8/15
足について!
こんにちは! 神戸 三宮 パーソナルトレーニング ジム 食事指導付き 【Mahalo Training Gym】  寺下です!


今日は身体を支える土台となっている足について見ていきましょう!
足について!_20240815_1
●足は身体の土台になっている大事な部分
足の面積は身体全体の面積のわずか2%です。
その面積で自身の体重を支えて身体を運ぶために働いています。
身体の末端で手指よりもあまり目につかず感覚も少ない部分ですが、いつの間にか足のかたちが変わっていたりすることがあります。

人体には約206個の骨がありますが、足部には左右合わせて52個もの骨があります。
身体全体の4分の1が足にあり、それらの骨がつながりあって足のかたちを形成しています。
足の裏は身体の中で唯一、地面と接している部分です。
家と同じように地面と接する基礎にあたる部分、土台となるのでしっかりとしていなければそれよりも上のものは安定しません。

身体には関節の一部が動くとその動きに伴い他の関節が連鎖して動くしくみがあります。
たとえば足の骨の配列がくずれて踵の踵骨が外側にいくと脛骨が内側に倒れて、X脚のようになる傾向があります。
それ以外にも腰や背骨の疾患によって神経の働きが鈍ると足の感覚が悪くなりバランスがとりにくくなることなどがあります。
足の裏がしっかり働くことは自分の重心の位置のコントロールがしやすくもなります。
浮指といわれる足趾が地面にしっかりとつかずに浮いている状態や、ハンマートゥ、クロウトゥといわれる足趾が折れ曲がって縮まっている状態では身体と地面が接している面積が小さくなっていることになります。

その分、重心が移動できる幅が狭くなり、どれくらい身体が動いているかを捉えるセンサーとしての機能が低下していることがあります。
歩いているとよく人にぶつかるといったことがあると足のセンサーとしての機能が落ちているともいわれます。


#三ノ宮#パーソナルジム #ダイエット
おすすめクーポン

  • ボディ
  • その他

¥0

【ヒップアップコース】デニムの似合うかっこいい女性を目指す方 体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方
マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym) 寺下 真生
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
寺下 真生テラシタ マオ
投稿者
マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym) 寺下 真生

パーソナルトレーナー

寺下 真生

テラシタ マオ

ワンランク上の身体を僕と一緒に作っていきましょう!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥2,000

肩甲骨はがし+気になる部位集中トレーニング 30分 ¥2000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディ
  • その他

¥0

【初めての方にオススメ】運動が苦手で心配な方向けトレーニング☆  体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥0

【本気でダイエットしたい方】結果重視のダイエットで理想のボディが叶う!

提示条件:
予約時
利用条件:
初回

  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥0

【ずっと健康でいたい方】☆運動不足を解消☆ 体験トレーニング

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディ
  • その他

¥0

【ヒップアップコース】デニムの似合うかっこいい女性を目指す方 体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

近々にイベントを控える方必見!追い込みコース 体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ(足について!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅