ビバコツバンセイタイイン サンダイン
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ビバ骨盤整体院 三田院(VIVA)のブログ
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投稿日：2024/4/25
- 女性の方必見！
- ～女性の悩み～
更年期障害
頭痛やめまい
不眠やのぼせ
イライラ感などが挙げられます！自律神経やホルモンのバランスの乱れ、血流不全などが原因とされています。
万人に効くわけではありませんが、
本日は身体の流れを良くするツボをご紹介しますね。
◎陰陵泉（いんりょうせん）
足首の内側から指でさすりあげ、膝の内側で止まるところ。
◎帯脈（たいみゃく）
身体の側面、おへその高さのところ。
それぞれ5秒程度×3セット押してみましょう！！！
お身体のことでお困りの方、お気軽にご相談ください
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整体/セラピスト
勝田 健太カツタ ケンタ
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