エステサロン ハズキ
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ハズキ(HAZUKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 過食やドカ食いをやめるヒント
- 過食 ドカ食いはって一種の自傷行なのよね
私も苦しんだのよー
ちなみに今もたまにある
大変だよね
あくまでも私の場合ね！
過食を改善するのに1番効果的だったのは
身体を温めることだったの
無意識に過食する人は血流悪くて
冷えてる事多いのと
精神がダウンしてる時が多い
人が1番不幸を感じる時は空腹で寒い時
なので、食べる事で熱を求めてる場合多い
だから、胃の付近を温めると食欲が少し
落ち着くよ
あと、どーせ私なんかって考えは
過食に走りやすくなるので注意
身体を温めるのなら、お風呂やサウナが良いけど手取り早いのはお茶
おすすめは ジャスミンティーやルイボスティー
ほうじ茶もリラックス効果高いしコンビニでティーバッグ
買えるから良き♪
プロのお手入れなら がっつりドバ流しがすっごく効果あるわよ
過食しちゃう人は、自分を責める癖があるから
バランス崩しやすいよね
いつでもがっつり整えるので、任せてね
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