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ママ専門整体 わたしのごほうび

ママセンモンセイタイ ワタシノゴホウビ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 鹿児島県鹿児島市谷山中央2丁目661‐1
  • JR谷山駅徒歩10分/イオンモール鹿児島から車で7分

わたしのごほうびのブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/7
健康豆知識【映画館で有酸素運動?】
【その前にお知らせ】

◆2026年12月でホットペッパーの掲載終了します◎

・Googleマップのリンク

・Instagramのリンク

・公式LINE


来年からは3つの方法で24時間予約できますので頭の片隅に入れておいてください♪



では本題へ

【映画館でできる有酸素運動】

こんにちはわたしのごほうびのあかねです。
昨日映画を見に行ってきました。
健康豆知識【映画館で有酸素運動?】_20260307_1

映画館で映画を見ると実は『軽い有酸素運動レベル』って知ってました?

ある実験で、映画を2時間見てもらったら観ている人の心拍数が上がって
約45分くらいは早歩きレベルの心拍ゾーンに入っていたそうです。

つまり映画って脂肪燃焼にも役立つ可能性があるらしい。

しかも映画鑑賞はストレス解消や脳の活性化にも良いという研究があります。

◎ただしここでポイント◎

家で見るのは×
この効果は映画館でのみ!!!

映画館ってスマホ触れないし「今ここ」に集中できますよね。
健康豆知識【映画館で有酸素運動?】_20260307_2
「最近、頭が疲れてるな」と思ったら、映画館で心拍数上げて、その帰りに「わたしのごほうび」で体を整える♪


健康豆知識【映画館で有酸素運動?】_20260307_3
これ、最高の休日コースじゃないですか?

脳も体もリフレッシュして、また明日から元気になってはいかがです?


~~~~~~~~~~~

今日のお話はインスタグラムのリールでもアップしています
健康豆知識【映画館で有酸素運動?】_20260307_4

◆インスタグラム更新中です
→ @watasinogoho_bi または「#わたしのごほうび」で検索してみてください


◆お問い合わせについて
施術中などで電話には出られません
ご質問やご予約は
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#肩こり #ヘッドスパ #妊婦 #腰痛
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わたしのごほうび 東 あかね
ご来店お待ちしております
柔道整復師
東 あかねヒガシ アカネ
投稿者
わたしのごほうび 東 あかね

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東 あかね

ヒガシ アカネ

たまには自分にごほうび時間を♪

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わたしのごほうびのブログ(健康豆知識【映画館で有酸素運動?】)/ホットペッパービューティー

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