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〈ゆるめるアロマ×ととのう整体〉リラクゼーションサロン ナチュラリズム

ユルメルアロマ トトノウセイタイ リラクゼーションサロン ナチュラリズム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府松原市天美南5※住所はご予約を頂きました後にお伝えいたします。
  • 【当日予約OK◎】 河内天美駅徒歩3分/平日9時~OPEN

ナチュラリズムのブログ

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投稿日:2026/3/7
力が抜けない人ほど肩こりになりやすい理由
「肩がガチガチなんです」
そうおっしゃるお客様の体を触ると、筋肉が硬いというより常に力が入っている状態の方がとても多いです。
これは自律神経のうち、交感神経が優位になっている状態
交感神経は本来「活動・緊張・頑張る」ための神経なので、優位になると体は軽く力んだ状態になります。
力が抜けない人ほど肩こりになりやすい理由_20260307_1
本来は
仕事 → 交感神経
休む → 副交感神経
とスイッチが切り替わるのですが、忙しさやストレスが続くとこの切り替えがうまくいかなくなります。
すると、寝ている時も体が完全に休めず、首や肩の筋肉がずっと軽く緊張したままに。
これが慢性的な肩こりや疲労感の原因になることが多いのです。
(ストレスや緊張は、体内では)
(血管を縮め筋肉を緊張させます)

対策としては
・ゆとりのある時間を作る(お風呂、睡眠)
・ゆっくり長く深い呼吸
・肩をすくめて力を抜いてストンと落とす
・スマホやPCの合間に胸を突き出し背中を伸ばす
など、体をゆるめる時間を意識的につくることが大切です

ナチュラリズムでは、強く押してほぐすのではなく
皮膚や筋膜の緊張をゆるめながら体が「力を抜ける状態」を取り戻す施術を大切にしています。
「気づいたら体に力が入っている」
そんな方こそ、一度メンテナンスにいらしてください。
体がゆるむと、呼吸までラクになります。


◇・・・・・◇・・・・・◇・・・・・◇

〈ゆるめるアロマ×ととのう整体〉
リラクゼーションサロン ナチュラリズム

◆河内天美駅 徒歩3分
◆営業時間:平日9:00~21:00 土日祝10:00~19:00

◆こんなお悩みの方におすすめ
・首肩こりからの頭痛に悩まされている
・疲労感がなかなか抜けない
・日々忙しく、ストレスを感じる
・もっと楽な身体になりたい
・専門的な知識を持ってる人に安心して任せたい

◆松原市だけでなく、藤井寺や羽曳野からお越しのお客様多数。
松原市マッサージ/河内天美/布忍/高見ノ里/河内松原/北花田/東住吉区
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ナチュラリズムのブログ(力が抜けない人ほど肩こりになりやすい理由)/ホットペッパービューティー

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