ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン
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羽音(HANON)のブログ
2024年8月のブログ一覧
26件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/27
- 投稿者：
- 店長
まずは有酸素運動！有酸素運動にはウォーキング、ジョギング、ランニングなどがありますが、最も手軽なのはウォーキング。ただし散歩のようなゆっくりペースではなく、腕を大きく振り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/27
- 投稿者：
- 店長
日頃から「体力がなくてすぐ疲れてしまう」と言う方は、トレーニングによる体力の底上げが必要です(^o^)丿私たちが「もうこれ以上動けない！」と疲労困憊するのは、体を動かす代謝シ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/25
- 投稿者：
- 店長
暑い季節に飲むことが増える冷たい飲み物。しかし、飲み方次第で実は夏バテになる可能性も。今回は夏バテを招く“内臓の冷え”についてお伝えしていきます(^O^)／暑い季節は体も熱を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/23
- 投稿者：
- 店長
目覚めたばかりなのに、なんとなく疲れている。すぐに起き上がれず、気分もシャキッとしない。よく寝たはずなのに、目の下にはクマができている……などなど、誰でも１度は寝起きの不…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/20
- 投稿者：
- 店長
巻き肩の改善や予防にオススメの方法を3つご紹介します(^^)/１．縮まった胸を開いて血流を促し肩回りの緊張をほぐす大胸筋ストレッチ両手を体のうしろで組みます。握手をするように、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/20
- 投稿者：
- 店長
スマホを操作している時、ふと気がつくと「巻き肩」の姿勢になっていませんか？肩が内側に入った「巻き肩」の姿勢は老けた印象を与えるだけでなく、健康面にも影響を及ぼすとされてい…続きを見る -
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