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本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-

ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市中町1丁目1番地4号
  • 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

羽音(HANON)のブログ

最新ブログ一覧

888件のブログがあります

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  • 過呼吸について
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    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    店長
    過呼吸は、自律神経の乱れの他に疲労やストレスも原因となります。そのため、疲労やストレスをため込みやすい人やうまく発散できない人、仕事や学業においてプレッシャーを感じている…続きを見る
  • うつ病について
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    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    店長
    うつ病は発症するとさまざまな症状が見られることが特徴ですが、その症状の1つに過呼吸があります。心の不安定さが過呼吸の発作を引き起こしてしまうのです。そして、うつ病の人が一…続きを見る
  • 足先の冷え ツボ
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    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    店長
    足先の冷えに効くツボをご紹介します!(^^)!内くるぶしから指4本分くらいの場所にある、「三陰交(さんいんこう)」のツボを探して指を重ねて息を吐きながら5秒間プッシュ。そのあと…続きを見る
  • 靴の選び方
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    店長
    世の中にはハイヒール、スニーカー、革靴、ブーツ、など様々な靴が存在しそれぞれの目的に合わせて作られています。そのことを知った上で、靴を選んでいくことと自分の足をケアしてい…続きを見る
  • 筋肉を柔らかくする
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    店長
    筋肉が柔らかく柔軟性のある状態とは、筋肉に弾力があり、力を入れたときに硬くなり、力を抜いたときには柔らかくブヨブヨの状態にまでなる、その落差が大きいほど筋肉の柔軟性のある…続きを見る
  • 腕が短くなってる?!
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    店長
    スマホやパソコンを使用する機会が増えた現代は、首、肩こり、腰痛が増え、共通して腕が短くなっています(>_<)スマホやパソコンの画面を見ているとき、どうしても前かがみで上半身の…続きを見る
  • カラダにいい寝方は?
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    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    店長
    目覚めたばかりなのに、なんとなく疲れている。すぐに起き上がれず、気分もシャキッとしない。よく寝たはずなのに、目の下にはクマができている……などなど、誰でも1度は寝起きの不…続きを見る
  • 下半身の筋肉を鍛える
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    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    店長
    よく「下半身の筋肉を鍛えることは重要!」と言われていますが、それは下半身の筋肉を鍛えることで多くのメリットが期待できるからです。今回は、そのメリットについてお伝えしていき…続きを見る
  • 気象病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    店長
    季節の変わり目、寒暖差、台風、雨など、体も天気に左右されがち。・生活リズムを整える・朝食をきちんと摂る・適度な運動・十分な睡眠・朝は熱め(42℃)のシャワーを浴び(交感神経…続きを見る
  • 徹夜が心身に及ぼす悪影響
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    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    店長
    学生時代や社会人の時に一度は徹夜を経験したことがあると思います。仕事が終わらず朝まで作業をしたり、試験が迫って一夜漬けで勉強することも。中にはお酒を飲んで終電で帰れず、始…続きを見る
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