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本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-

ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市中町1丁目1番地4号
  • 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

羽音(HANON)のブログ

最新ブログ一覧

888件のブログがあります

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  • 疲れにくいイスの座り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    店長
    オフィスであれ自宅であれデスクの前に長時間座り、仕事をすることが当たり前になっていると思います。下手したらトイレとランチタイム以外、1日中デスクに向かっているため腰痛や肩…続きを見る
  • 上手にリラックス 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長
    2.アロマアロマオイルでリラックスするのは定番の方法ですが、やはり外せないアイテムと言えるでしょう。ディフューザーなどを使用して部屋中にアロマの香りを漂わせれば、癒しの空…続きを見る
  • 上手にリラックス 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長
    疲れた心やカラダに、リラックスする時間は必要不可欠なこと。でもせっかくリラックスするなら、効率よくできたらと思いますよね。リラックスをしているつもりなのにどこか休まらない…続きを見る
  • 膝下は意外と疲れてる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長
    今回は疲れに気づいていない事が多い部位「すね」をみていきます(^^)/合わない靴を履いて歩いたり、電車の揺れをこらえると、ふくらはぎの外側にある「すね」がぴんと張ります。すね…続きを見る
  • 体力不足を解消する運動法 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    店長
    まずは有酸素運動!有酸素運動にはウォーキング、ジョギング、ランニングなどがありますが、最も手軽なのはウォーキング。ただし散歩のようなゆっくりペースではなく、腕を大きく振り…続きを見る
  • 体力不足を解消する運動法 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    店長
    日頃から「体力がなくてすぐ疲れてしまう」と言う方は、トレーニングによる体力の底上げが必要です(^o^)丿私たちが「もうこれ以上動けない!」と疲労困憊するのは、体を動かす代謝シ…続きを見る
  • 呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    店長
    人の体に深く関わる「呼吸」。体力やスポーツ・パフォーマンスの向上はもちろん、自律神経のバランスの調整にも関わりますが、最近はヨガや瞑想を行う人に限らず一般的にも呼吸の重要…続きを見る
  • 冷たい飲み物が夏バテの原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    店長
    暑い季節に飲むことが増える冷たい飲み物。しかし、飲み方次第で実は夏バテになる可能性も。今回は夏バテを招く“内臓の冷え”についてお伝えしていきます(^O^)/暑い季節は体も熱を…続きを見る
  • カラダにいい寝方は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    店長
    目覚めたばかりなのに、なんとなく疲れている。すぐに起き上がれず、気分もシャキッとしない。よく寝たはずなのに、目の下にはクマができている……などなど、誰でも1度は寝起きの不…続きを見る
  • くいしばり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    店長
    朝起きて鏡をみたとき、「最近エラが張ってきた気がする!」「顔がむくんでひとまわり大きくなってる!」「顎がなんだか疲れてる…」と感じた事はありませんか?覚えがある人は、眠っ…続きを見る
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