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本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-

ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市中町1丁目1番地4号
  • 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

羽音(HANON)のブログ

最新ブログ一覧

970件のブログがあります

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  • ついつい脚を組む... 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    店長
    電車の中や椅子に座っている時に脚を組んで座っている人をよく見かけます。「脚を組んでいると落ち着く」「自然と脚を組んでしまう」などの理由から、脚を組む人が多いようですが、本…続きを見る
  • 起床後にコップ一杯の水を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    店長
    朝起きたらコップ1杯程度の水を飲むようにしましょう!!水を飲むことで腸が活性化されて目覚めます。※冷水はお腹を冷やしてしまうので常温や白湯を飲むのがオススメです!!冬は空…続きを見る
  • 疲れにくいイスの座り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    店長
    オフィスであれ自宅であれデスクの前に長時間座り、仕事をすることが当たり前になっていると思います。下手したらトイレとランチタイム以外、1日中デスクに向かっているため腰痛や肩…続きを見る
  • 上手にリラックス 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長
    2.アロマアロマオイルでリラックスするのは定番の方法ですが、やはり外せないアイテムと言えるでしょう。ディフューザーなどを使用して部屋中にアロマの香りを漂わせれば、癒しの空…続きを見る
  • 上手にリラックス 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長
    疲れた心やカラダに、リラックスする時間は必要不可欠なこと。でもせっかくリラックスするなら、効率よくできたらと思いますよね。リラックスをしているつもりなのにどこか休まらない…続きを見る
  • 膝下は意外と疲れてる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長
    今回は疲れに気づいていない事が多い部位「すね」をみていきます(^^)/合わない靴を履いて歩いたり、電車の揺れをこらえると、ふくらはぎの外側にある「すね」がぴんと張ります。すね…続きを見る
  • 体力不足を解消する運動法 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    店長
    まずは有酸素運動!有酸素運動にはウォーキング、ジョギング、ランニングなどがありますが、最も手軽なのはウォーキング。ただし散歩のようなゆっくりペースではなく、腕を大きく振り…続きを見る
  • 体力不足を解消する運動法 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    店長
    日頃から「体力がなくてすぐ疲れてしまう」と言う方は、トレーニングによる体力の底上げが必要です(^o^)丿私たちが「もうこれ以上動けない!」と疲労困憊するのは、体を動かす代謝シ…続きを見る
  • 呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    店長
    人の体に深く関わる「呼吸」。体力やスポーツ・パフォーマンスの向上はもちろん、自律神経のバランスの調整にも関わりますが、最近はヨガや瞑想を行う人に限らず一般的にも呼吸の重要…続きを見る
  • 冷たい飲み物が夏バテの原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    店長
    暑い季節に飲むことが増える冷たい飲み物。しかし、飲み方次第で実は夏バテになる可能性も。今回は夏バテを招く“内臓の冷え”についてお伝えしていきます(^O^)/暑い季節は体も熱を…続きを見る
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