マラグゥ
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投稿日：2025/7/14
- 夏だからこそ！よもぎ蒸し
- こんにちは。
夏前からかなり暑くなって冷房の活躍が年々早くなっている気がします。
暑い季節は、冷たい飲み物や冷たい食べ物を摂るのが増えてきますよね。
実は、冬より夏の方が体には負担が多く
冷えやすいんです。
寝ても起きても冷房で身体は冷えて、自分の汗で冷えて、飲食で冷えてと冷えを誘発するものばかり！
浮腫みも増すばかり・・・
毛穴も詰まる一方・・・
外が暑いので、よもぎ蒸しに入る時も汗をかきやすいので、体内の水分代謝が上がりやすいです。
体質改善には、もってこいの季節なので、どんどん入りましょう♪
初めは、週２～３回程がいいですが、週１でも効果はあります。
体調と相談しながらペースを考えてもいいと思います。
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エステティシャン
高橋 志緒タカハシ シオ
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