菜のはな整体院のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 寒い季節こそ最適な加圧整体＆トレーニング
- こんにちは！
所沢の菜のはな美容整体サロンです。
毎日寒さが厳しくて、産後の不調があったりダイエットを頑張るママにはつらい季節ですね。
「産後から腰痛や肩こりがつらい」
「体重が戻らない」「冷えやすくなった」
そんな産後の不調や産後ダイエットに悩むママが増えています。
特に寒い季節は血流が低下しやすく、代謝も 10～15％下がる と言われ、疲れやすさや体型の戻りにくさにつながります。
そこでおすすめなのが、当院の 加圧整体＆トレーニング。
加圧式のトレーニングは、軽い負荷でも血流を一気に促し、15分で約1時間分の運動効果が期待できるのが特徴です。
寒い時期でも体がしっかり温まり、運動が苦手な方や産後で体力に不安がある方でも無理なく続けられます。
さらに、加圧トレーニング中は 成長ホルモンが通常の約10倍分泌 されると言われ、
◎ 脂肪分解
◎ 筋肉量アップ
◎ 回復力向上
を同時にサポート。産後の体型リセットにとても相性の良い方法です。
当院では、加圧整体で身体を整えた後にトレーニングを行うため、
「腰や肩がラクになった」
「体がポカポカして冷えにくくなった」
「お腹まわりがスッキリしてきた」
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
激しい運動や無理な食事制限は不要。
寒い季節だからこそ、血流を上げながら効率よく整える加圧式のトレーニングで、産後の不調改善とダイエットを同時に始めてみませんか？
ぜひ一度、加圧整体＆トレーニングを体験してみてください！
忙しいママでも続けやすい環境をご用意しています。
初回お試しメニューもご用意しております！
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【菜のはな美容整体サロン】
〒359-1144
埼玉県所沢市西所沢1-2-23 NKパーク3
加圧整体/産後ダイエット/骨盤矯正/猫背矯正/ダイエット/ボディメイク/痩身/フェイシャル/小顔/マッサージ/リンパ/ヘッドスパ/美脚矯正/脚やせ/産後矯正/肩こり/腰痛/むくみ/疲れ/リンパマッサージ/マッサージ/ハーブピーリング/整体/O脚/X脚/アロマ/自律神経障害/PMS/メンタル障害/起立性調節障害
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