菜のはな整体院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 産後1年以内が効果的！姿勢×トレで無理なく変わる
- こんにちは！
所沢の菜のはな美容整体サロンです。
今朝、雨の中お子様を後ろに乗せレインコート着て自転車を走らせるママさんを見ました。
毎日の育児に家事お仕事、本当にお疲れさまです…！
「育児、家事、仕事で毎日バタバタ」
「疲れが抜けず身体の不調が…」
「産後の体型の変化が気になる」
そんな頑張りママのお悩みをよく伺います。
実は、産後1年以内は身体を整える絶好のタイミング。
この時期は骨盤まわりの筋肉や靭帯が柔らかく、姿勢や代謝の改善が非常に起こりやすいと言われています。
当院では、
《姿勢改善×血流改善×トレーニング》
を組み合わせた施術を行い、産後特有の不調やダイエットを同時にサポート。
姿勢が崩れると血流が低下し、代謝や回復力も落ちやすくなります。
血流が悪い状態では、疲れやすさ・むくみ・冷え・痩せにくさへとつながります。
整体で身体のバランスを整え血流改善を行い、そのうえで無理のないトレーニングを取り入れることで、
◎短期間でダイエット効果を実感しやすい
◎抱っこや家事がラクになる
◎疲れにくい身体へ
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
さらに重要なのが自律神経ケア。
産後は睡眠不足やストレスにより自律神経が乱れやすく、これが不調や体重増加の原因になることも。
施術後には
「身体だけでなく気持ちも軽い」
「久しぶりにリラックスできた」
といったストレス解消効果も好評です。
頑張るママこそ、身体のケアが必要です。
ぜひ産後1年以内のこの大切な時期に、無理なく続けられるケアを始めてみませんか？
初回お試しメニューもご用意しております！
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【菜のはな美容整体サロン】
〒359-1144
埼玉県所沢市西所沢1-2-23 NKパーク3
加圧整体/産後ダイエット/骨盤矯正/猫背矯正/ダイエット/ボディメイク/痩身/フェイシャル/小顔/マッサージ/リンパ/ヘッドスパ/美脚矯正/脚やせ/産後矯正/肩こり/腰痛/むくみ/疲れ/リンパマッサージ/マッサージ/ハーブピーリング/整体/O脚/X脚/アロマ/自律神経障害/PMS/メンタル障害/起立性調節障害
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