菜のはな整体院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 頑張り過ぎない骨盤ケアで腰痛＆ダイエット
こんにちは！
所沢の菜のはな美容整体サロンです。
当院は産婦人科のある大きな病院の向い側にあるので、産後のママさん達が多く通ってくださっているのですが、
出産後、「腰痛がつらい」「体型が戻らない」とのお話を良く伺います。
育児に家事にと忙しい毎日で、自分の身体のことはつい後回しになりがちですよね。
実は、産後1年以内は身体を整える大切なタイミング。
この時期は骨盤まわりの靭帯や筋肉がまだ柔らかく、正しいケアを行うことで姿勢や体型が整いやすいと言われています。
当院では、まず産後骨盤矯正で骨盤と姿勢のバランスを整え、腰への負担を軽減。
骨盤が安定することで、お子様の抱っこや家事による腰痛の改善が期待できます。
さらに当院では、所沢初の加圧式のトレーニングや整体メソッドを取り入れ、無理なく身体を動かすサポートも行っています。
激しい運動や厳しい食事制限ではなく、頑張り過ぎないダイエットを大切にしています。
実際に通われているママからは
「骨盤が安定して抱っこが楽になった」
「少しずつ体型が戻ってきた」
「無理なく続けられるのが嬉しい」
といった声も多くいただいています。
育児を頑張るママだからこそ、身体のケアも大切です。
無理に頑張るのではなく、整えながら変わる身体づくりを始めてみませんか？
産後1年以内の大切な時期に、ぜひ一度当院の産後骨盤矯正をご体験ください。
忙しいママでも安心して通えるサポートをご用意しています。
初回お試しメニューもご用意しております！
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【菜のはな美容整体サロン】
〒359-1144
埼玉県所沢市西所沢1-2-23 NKパーク3
加圧整体/産後ダイエット/骨盤矯正/猫背矯正/ダイエット/ボディメイク/痩身/フェイシャル/小顔/マッサージ/リンパ/ヘッドスパ/美脚矯正/脚やせ/産後矯正/肩こり/腰痛/むくみ/疲れ/リンパマッサージ/マッサージ/ハーブピーリング/整体/O脚/X脚/アロマ/自律神経障害/PMS/メンタル障害/起立性調節障害
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投稿者
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