セイタイイン ゲンキドウヒロシマエキマエイン
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げんき堂 広島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 朝起きたら首が痛い.........
朝起きた瞬間に首が動かない、振り向けない、ズキッと痛む…。
夜間の不自然な姿勢で寝たり、枕の高さが合わなかったりすると、首周辺の筋肉の血行不良が原因で起こるとされています。
阻血状態に陥っている筋肉を急激に動かすことによって炎症が起こり、寝違えとなるのです。
単なる筋肉の痛みと思われがちですが、症状が続いたり、動かしづらさが強い場合は早めの対処が大切です。
○寝違えの主な原因
・ 不自然な寝姿勢
・ 高さの合わない枕
・ 疲労の蓄積
・ 長時間のスマホ・パソコン作業
・ 冷えによる筋緊張
特に最近は、スマートフォンの長時間使用による「ストレートネック」の影響も増えています。
当院では、寝違えに対して以下のような施術を行います。
1. 炎症の状態を確認
2. 首だけでなく背中・肩・姿勢全体をチェック
3. 手技療法による筋緊張の緩和
4. 電気療法による回復促進
5. 再発防止のための姿勢指導
痛みのある部分だけでなく、「なぜ寝違えたのか」までしっかり分析します。
こんな場合はすぐご相談ください
・痛みが3日以上続く
・腕にしびれがある
・何度も繰り返している
・首をほとんど動かせない
症状によっては他の疾患が隠れている場合もあります。
寝違えは軽く見られがちですが、放置すると長引くこともあります。
早めの適切な処置が、回復への近道です。
「これくらい大丈夫かな？」と思わず、つらいときは我慢せずご相談ください。
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施術者【国家資格保持者】
吉田 愛ヨシダ アイ
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