ピアンタサンセン(pianta×sansen)のブログ
プライベート
投稿日：2024/9/12
- ヨガ
- ブログをご覧頂きありがとうございます。
以前から何回か体験した事があったヨガ。
3年前から本格的にレッスンに通わせて頂き、今はスタジオ&オンラインと
と、日々体もしっかり動かす習慣がつきました。
父親がヨガの先生もしていたので、幼い頃から身近に感じてはいたのですが、
なかなか近すぎて、ここまでしっかり行う事はありませんでしたが、1ヶ月前から
朝15分オンラインアーカイブを行ってからサロンワークをすると、
より集中力がでて、体も疲れにくく、継続は力なりを実感しております☆
夏の疲れが出やすい今日この頃ですが、体と心のバランスも大切に
秋ケアも大好評頂いております。
食事、運動、睡眠、そしてお肌のケアも忘れずに
素敵な秋を迎えましょう。
明日《未来》が楽しみになるお肌と体へ
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