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ストレッチ専門店 Shanti

ストレッチセンモンテン シャンティ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 兵庫県明石市桜町6-15 グラサート1階
  • 明石各沿線東口徒歩7分

シャンティ(Shanti)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    粉川 直人
    当店ではドアノブやベッドなどお客様が触れる箇所のアルコール除菌、お客様用手消毒設置、コロナ期間中施術者のマスク着用徹底、施術毎の換気などのコロナ対策をし営業しております。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/31
    投稿者:
    粉川 直人
    正式名称【肩関節周囲炎】症状:肩が上がらない、後ろに手をまわせない、夜間痛がある、服の脱着が辛い、身体を洗いにくいなどなどが当てはまる方は肩関節周囲炎の可能性があります。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/29
    投稿者:
    粉川 直人
    よくオスグット病は成長期の子供たちに多くみられ成長の段階で激しいスポーツをして痛みを生じ成長期が終われば痛みはなくなると思う方が多くいます。痛みがなくなるケースもあります…続きを見る
  • X脚の方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/29
    投稿者:
    粉川 直人
    立ったときに膝と膝はつくがくるぶしがつかないというかたはX脚の可能性あり。X脚は膝への負担が大きく運動のしすぎや体重の増加などで炎症が起きてしまったり、ふとももの外側のはり…続きを見る
  • 柔軟性は遺伝する?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/19
    投稿者:
    粉川 直人
    結論を言うと生活レベルで求められる柔軟性は遺伝関係なくだれしも得られるものとされています。ただ、関節を自ら外せる人など一部遺伝的に極度に柔らかい遺伝も研究結果ではでている…続きを見る
  • 平坦な道でけつまづいたら危険サイン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/15
    投稿者:
    粉川 直人
    なにもない平坦な道で蹴躓いた経験をされた方は多いのではないでしょうか?これ股関節の可動域が狭くなって足があがっていない危険信号です!特にここ近年注目されている腸腰筋という…続きを見る
  • 運動前のストレッチで怪我予防は効果なし!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/9
    投稿者:
    粉川 直人
    部活とかで試合前はしっかりストレッチをしなさいと教わっている方が多いと思いますがこれは基本的には間違いです。運動前にストレッチをしっかりしてしまうとパフォーマンスが下がっ…続きを見る
  • 実際どうゆうお客様が利用しているの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/6
    投稿者:
    粉川 直人
    まず現在利用していただいているお客様の割合はだいたい女性が7割男性3割です。またどういった症状が多いか【女性】デスクワークや子育てなどでの肩こりや腰痛が圧倒的に多いです。他…続きを見る
  • パーソナルストレッチの理想頻度は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/4
    投稿者:
    粉川 直人
    自身でするセルフストレッチの持続時間はだいたい6時間といわれています。パーソナルストレッチの場合自身で行うストレッチよりもキツい強度で可動域を広げるため筋トレ同様筋繊維が…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの特徴とメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/2
    投稿者:
    粉川 直人
    【ストレッチの特徴】・自分では伸ばせない筋肉をのばせる ・可動域が広がる【ストレッチのメリット】・肩こりなどの辛い症状の緩和  ・姿勢改善  ・代謝UP  ・運動パフォーマ…続きを見る
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シャンティ(Shanti)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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