ストレッチセンモンテン シャンティ
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シャンティ(Shanti)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/7
- 女性に多いO脚のお話
- 当店でもよくO脚に悩みをお持ちで来店される方がおられますがO脚になる原因などやんわりとしか理解されていない方が多いので少しでも参考になればと思います！
まず考えられる原因としては、
・デスクワークなどの姿勢が悪い
・筋肉のバランスが悪い
・筋力が低下している
・運動不足
・よく足を組んでいる
・靴のサイズが合っていない
などがあげられます。
こういった原因があてはまっている方は一度見直す必要があります。
ではO脚であることのデメリットとは？
・見た目が悪くなる
・腰痛になりやすい
・疲れやすい
・下半身が太りやすい
などですね。
特にこの中でも1つ目の見た目が悪くなるというのは気にされている方が多いと思います。
ではそれらをどう改善していくか、という所ですが、自分に当てはまる原因をしっかり理解しどこの筋肉が起因していてどのような方法でケアをすればいいかをしっかり調べ徹底的にアプローチすることです。
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