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シャンティ(Shanti)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/4
- 下半身が痩せなくお悩みの方！
- 本日はなぜ下半身が痩せにくいかを簡単に説明したいと思います！
多くの人が気になるお腹・お尻・太ももなどは臓器に近い部位で
身体は脂肪をつけて守ろうとするため、脂肪が落ちにくいといわれています。
(脂肪細胞が落ちやすい部位と落ちにくい部位でそもそも違います。)
要点を説明すると、
・上半身は脂肪が燃焼されやすいので痩せやすい
・下半身は血行不良やむくみが起こりやすく痩せにくい
・上半身だけ太ることは難しいが下半身痩せしてバランスを取ることはできる
・上半身ガリガリ＆下半身太りを解消するためには・・・間違った筋トレをしない！食事制限をしない！冷やさない！
とにかく無理なダイエットは控えましょう！
また部分痩せは医学的に無理とされています。しっかり計画を練って無理なく身体を変化させる必要があります。
自分ではなかなかプランを立てることやモチベーションを維持できない方は遠慮なく相談してください。
これを理解した上で努力することが大切で、下半身は時間がくれば痩せるということと、セルライトが多い人は、その部位にフォームローラーや、ストレッチなどで刺激を入れて硬さを取り除くことからチャレンジしましょう♪
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