ストレッチセンモンテン シャンティ
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投稿日：2026/1/7
- 猫背がきになる人
- 猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さ・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になります。長時間のスマホやデスクワークで背中が丸くなると、胸が縮こまり、体幹の力が抜けやすくなります。その結果、首や肩に余計な負担が集中してしまいます。大切なのは「背筋を伸ばす」意識よりも、呼吸・骨盤・体幹を整えること。無理に胸を張る姿勢は逆効果になることもあります。当サロンでは、一人ひとりの姿勢の癖を見極め、根本から整えるケアを行っています。猫背が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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