ストレッチセンモンテン シャンティ
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シャンティ(Shanti)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- くいしばることで肩こり、頭痛が悪化。
- 朝からアゴが重い、肩こりや頭痛が続く、マッサージを受けてもすぐ戻る…。それは無意識のくいしばりが関係している可能性があります。くいしばりは歯やアゴだけの問題ではなく、姿勢の乱れや呼吸の浅さ、自律神経の緊張が重なって起こります。特に40代以降はホルモンバランスの影響で力が抜けにくくなりがち。当サロンではアゴを強く押すのではなく、首・肩・背中、呼吸、体幹バランスを整え「力を抜ける身体」をつくります。くいしばりはクセだからこそ改善が可能です。
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