ルクス整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/28
- 男性の末端冷え性その1
- 男性の末端冷え性その1
冷え性と言えば、女性特有の悩みと思われがちですが、
男性でも冷え性に悩む人は多いです。
手や足先の冷えによって、睡眠に支障が出て疲労感が溜まったり、
集中力の低下によって仕事に支障が出ることもあります。
☆男性の冷え性とは
末端冷え性は、手足の末端や太ももなどが常に冷えている状態で、
女性に良くみられる症状ですが、男性でもなることがあります。
男性の末端冷え性は、女性とは異なる特徴があります。
男性の場合、生活リズムの乱れ、仕事環境による身体の使い方の偏りや
ストレスなど生活習慣により冷え性になります。
○女性との違い
女性は月経やホルモンバランスの影響により、
血流が不安定になりやすく冷えを感じやすくなります。
男性では筋肉量が多く、一見冷えに強そうに感じますが、長時間のデスクワークや運動不足によって、筋肉の働きが低下してしまい、血流を送り出すポンプ機能が弱くなっていることが多いです。
☆男性の末端冷え性の原因
・ストレス
ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れてしまい、
体温調節が上手く働きにくくなり、冷え性に繋がることがあります。
仕事などで責任を持つ男性は、ストレスを抱え込みやすく、
自律神経の乱れが冷え性を酷くする要因になります。
・運動不足
筋肉は全身に血液を送る大切な役割を担っています。
特にふくらはぎはの筋肉は、下半身から心臓に血液を戻すポンプとして機能しています。
運動不足や筋肉の低下によって、このポンプ機能が弱まると
末端の血流が滞りやすくなってしまいます。
・自律神経の乱れ
自律神経は体温を保つために、血管の収縮・拡張をコントロールしています。
デスクワークやストレス、睡眠不足が続くと自律神経のバランスが崩れます。
これにより交感神経優位の状態が続くと、血管が収縮したままになってしまい、
末端にに血流が行き渡りにくくなります。
・喫煙や飲酒
喫煙はニコチンの作用によって血管の収縮が引き起こされ、血行不良の原因となり、
吸えば吸うほど血行不良が強まり冷え症を助長してしまいます。
また、アルコール類を飲むと、アルコールの作用によって血管が拡張し血流が良くなりますが、
血管が拡張していることから身体の熱が大量に放出されます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.2!!お悩み毎に♪】全身不調改善コース（整体） 60分￥7000→￥6000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/3/31
-
●2026/3/10
-
●2026/2/24
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（4）
もっと見る
ルクス整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.1♪/整体/肩甲骨】首・肩こりのお悩み解消コース60分￥7000→￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.2!!お悩み毎に♪】全身不調改善コース（整体） 60分￥7000→￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【頭痛・眼精疲労や自律神経の乱れ】☆ヘッドスパコース 60分￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【体のゆがみ】猫背・巻き肩・反り腰・XO脚☆姿勢改善コース 60分¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【反り腰/急な痛み/骨盤矯正】 腰痛のお悩み解消コース！60分￥7000→￥6000
|
|
新 規 |
¥10,000 お悩みごとのカスタマイズ施術+ヘッドスパ 90分￥10000
|
