骨盤 肩こり 腰痛専門 天六あず整体院(旧：骨盤専門院 あず整体院)
コツバン カタコリ ヨウツウセンモン テンロクアズセイタイイン
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- 大阪府大阪市北区天神橋６－５－１１
- 天神橋筋六丁目8番出口より徒歩2分/商店街中に在り◯猫背/肩こり/腰痛改善はお任せ
天六あず整体院のブログ
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投稿日：2025/12/11
- タンパク質をとるメリット
- ● 体の筋肉は何でできている？
→ 筋肉は約75％が水分。
→ 水分を除くと 約95％がタンパク質。
→ つまり、筋肉は「水＋タンパク質」でできた臓器です。
● タンパク質が不足するとどうなる？
→ 筋肉の修復ができない
→ サボり筋（大腰筋・腹横筋など）が働かない
→ アウター筋（僧帽筋・腰の筋肉）が代わりに頑張る
→ 肩こり・腰痛が“治りたくても治れない状態”に
● タンパク質で肩こり腰痛は改善する？
→ 施術が効きやすくなる
→ 血流が良くなる
→ 筋膜（コラーゲン）が修復しやすくなる
→ 姿勢を支えるインナー筋が働きやすくなる
→ 結果として 肩こり・腰痛が軽くなる
● 結論
→ タンパク質は「治療の材料」
→ 施術＋トレーニングと同じくらい大切
→ 足りないままだと、どれだけ整体しても戻りやすい
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