骨盤 肩こり 腰痛専門 天六あず整体院(旧：骨盤専門院 あず整体院)
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天六あず整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 足首の捻挫って危険！
- 足関節の捻挫はよくあるケガですが、
「ただの捻挫」と軽く考えるのは危険です。
大規模な研究では、捻挫を経験した人の約5人に1人が、
1年以内に膝・股関節・腰を痛めていることが分かっています。
足首は体の土台で、歩く・走る動作の出発点です。
ここに機能低下が起こると運動連鎖が乱れ、
骨盤の傾きや不安定さを引き起こし、上の関節へ負担が広がります。
そのため、足首のリハビリだけでなく、骨盤矯正で体の軸を整え、
正しい動きを取り戻すことが重要です。
骨盤矯正を組み合わせることで、再発や他の関節障害を防ぐことができます。
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