骨盤 肩こり 腰痛専門 天六あず整体院(旧：骨盤専門院 あず整体院)
コツバン カタコリ ヨウツウセンモン テンロクアズセイタイイン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府大阪市北区天神橋６－５－１１
- 天神橋筋六丁目8番出口より徒歩2分/商店街中に在り◯猫背/肩こり/腰痛改善はお任せ
天六あず整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 肩こりとタンパク質の関係性
- 肩こりは姿勢や疲れだけが原因と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
食事、特にタンパク質の摂取も大きく関係しています。
筋肉はタンパク質からできているため、
不足すると筋肉の回復が遅れ、疲労が抜けにくくなります。
その結果、筋肉が常に緊張した状態になり、
肩こりが慢性化しやすくなります。
また、タンパク質が不足すると、
姿勢を支えるインナーマッスルがうまく働かなくなり、
僧帽筋などの表面の筋肉ばかりが頑張る状態になります。
これがいわゆる「頑張り筋」となり、
コリや痛みの原因になります。
さらに血流も悪くなり、老廃物が溜まりやすくなることで、
だるさや重さを感じやすくなります。
例えば、朝食を抜いたり、
パンやおにぎりだけで済ませる生活が続くと、
タンパク質は不足しがちです。
肩こりを改善するには、整体や矯正はもちろんですが、
体の材料となる栄養をしっかり摂ることが大切です。
肉や魚、卵、大豆製品などを意識して取り入れることで、
回復しやすく、こりにくい体を作ることができます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【諦めていた人に】大人気！肩こり/腰痛改善☆整体×骨格矯正¥7,700→¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/15
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
もっと見る
天六あず整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【慢性頭痛】諦めている頭痛を根本から無くす！頭痛施術¥7,700→初回¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【諦めていた人に】大人気！肩こり/腰痛改善☆整体×骨格矯正¥7,700→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【デスクワークの方に人気♪】肩・首こり改善コース☆ ¥7,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【急な腰痛ぎくっと痛い】慢性的な腰痛も!腰痛整体×骨格矯正 ¥7,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,980 【整体人気No,2♪】姿勢改善コース☆猫背/反り腰に◎ ¥7,000→¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【背中美人】残4名/とにかく肩こりが辛い！肩甲骨剥がし＋整体¥7000→¥1,980
|
